👍🏻💪🏼 🍀🧚‍♀️✨😊

Ja, am Anfang ist es grausam - erst mal wahrzunehmen und zu spüren, wo man mit sich dran ist. Das ist erst mal die Tatsache, dass man in solch einem Schmerzzustand gar nichts mehr ansteuern kann und daher so wichtig, sich in diese Übung langsam hinein zu bewegen und sich langsam wieder zu befreien 😍😍😍🙋🏼‍♀️✨

Das war mal. Ist normal am Anfang, da wir fast alle in dem Bereich unseren Stress hängen haben - mein Eindruck. Bleib dran, mit deinem festen Willen - achtsam und liebevoll fordernd bis zur angenehmen Schmerzgrenze, dann kann dir dein System nicht widerstehen und alle Körperzellen freuen sich, dass du sie befreist zu neuer Lebendigkeit 🤩 Schönen Tag wünsche ich dir 🙋🏼‍♀️😘💕

Ja, daher immer sehr konzentriert dranbleiben - den Kiefer sehr gut festhalten in der Stärke, wie wir es bewältigen, also sehr liebevoll achtsam fordernd zu uns selbst. 🙌🏼🍄😀💪🏼🧚‍♀️

Bravo - danke! Das war eine tolle wichtige Übung und ich habe schon so viel frei gemacht. Super, da dran zu bleiben 👍🏻👍🏻👍🏻😍✅✅ Einen gelungenen Tag wünsche ich euch allen 🙋🏼‍♀️🤗🧚‍♀️🪷💕

Sehr schön und wieder eine neue Qualität! 👏🏻🙏👍🏻😍✨✅✅ So kann die neue Woche rund beginnen. Schönen Tag euch allen 🙋🏼‍♀️😇🤗🍁🌼🍁💕

Danke für das nette Feedback, liebe Alexa 🙏💓✨Ich freue mich, dass dich mein Kommentar ermutigt bzw. motiviert hat - wunderbar 😍😍😍Da musst du ja eine harte Zeit gehabt haben, dass die Motivation abgeflacht war. Bleib dran - die Zeit lohnt sich. Für mich ist das Training von meiner Intuition geführt und bringt mich weit. Bei dieser Übung sehe ich das nach meiner Erfahrung nicht als schlimm an, liebe Alexa, wenn die Knie etwas hoch kommen. Ich konzentriere mich immer darauf, mit meinem Bauchnabel nach hinten zu gehen, die Füße nach unten zu drücken beim Anspannen und die Hüfte mitzunehmen. Herzliche Grüße und lass dich von den besten Kräften leiten 🙌🏼💪🏼😇😘💓👋🏻🪷

Nachträglich, lieber Roland, alles Beste zu deinem gestrigen Geburtstag und mögest du reich erfüllt sein in deinem weiteren Leben 🥳💐🎉💓🌟Möge eure Vision wachsen über die Grenzen des Vorstellbaren und bleib beschützt von allen guten Mächten! ✨🧚‍♀️💕🧚‍♀️💕🧚‍♀️✨Es ist ist sooo gut, dass du uns auf diesem Weg hier so wunderbar begleitest 🙏🙏🙏 Alles alles Liebe 💓✨🌺🍀🍄🍀🌺✨💓

Hatte gestern Jemand zum Mitüben 😍😍😍 Das war mal sooo schön, dass ich ganz vergessen habe, danke zu sagen 🙏😅💓✅✅