Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Danke für die wohltuend Übung! 🙏😍👍🌟✅✅

28. Juni, 07:01 Uhr

Schönen Sonntag euch allen und danke für die Sonntagsübung von meinem Workshop heute aus Augsburg 🙋🏼‍♀️🧚‍♀️☀️

Übung von Donnerstag nachgeholt - hat sich absolut gelohnt - wieder dieser absolute „noch-Schwachpunkt“ - wie herausfordernd, aber gut das ist, mir mehr Zeit für ihn zu nehmen 🙏 Dankeschön Roland 🙏👍🏻😍✅✅

Übung vom Montag nachgeholt - wirklich total hilfreich für mich, zu sehen, dass es noch ganz schön in der rechten Hüfte hängt. Nichts wie dran gehen 🙏 Danke herzlich, lieber Roland 👌😍✅✅

Danke - tat sehr gut - vielen Dank Roland 🙏 Schönen Freitag allen ☀️🦋🐥😻

24. Juni, 09:43 Uhr

Danke und dir auch, liebe Christine 😘👍😍

24. Juni, 09:37 Uhr

Danke für die neuen Anregungen, lieber Roland! Die Schultern lassen sich bei mir immer besser ansteuern. Das Körpergefühl wird einfach immer besser. Genauso ist es auch mit dem Kiefer. Nur, ich habe meine Seitenverschiebung und gleiche das auch noch mit einer zusätzlichen Gegenspannung in die andere Richtung aus. Das geht nicht ganz so schnell - dafür aber Millimeter für Millimeter . Auf meiner Reise habe ich keinen Kieferretter, aber durch die zahlreichen Übungen habe ich ein gutes Gefühl der Spannung zum Gegenhalten - auch ohne Hilfe. Habe gestern sogar Muskelkater im Gesicht gehabt. Wenn die Spannung sich im Gesicht löst, kann ich sogar leichter lächeln - habe ich mal festgestellt - ist ganz prima 😁 In diesem Sinne wünsche ich euch allen heute immer einen Grund zum Lächeln und Fröhlichsein. Sonnige Grüße gerade aus Berlin 🙋‍♀️☀️🤸🏻‍♀️😊🌺

Danke für die tolle Einladung - bin leider jetzt in Deutschland und im September wieder auf La Palma, wo aktuell ich lebe 🙏👍😍

Klasse - danke 🙏😁😍✅✅