Theresia S. in Liebscher & Bracht

Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Alle

0 Beiträge

2174 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Atmung | Samstag | Training des Tages | 28.02.26

28. Februar, 11:23 Uhr

Hallo zusammen und einen schönen sonnig-frischen Sonntag an alle - bei uns ist es auch windig ☀️🌊🙋🏼‍♀️🌷 Danke lieber Roland für die Übungen und guten Anregungen für die Zehen und gekoppelt mit der Atmung - war sehr anregend 👏😍😍😍✨6x✅✅

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 13:15 Uhr

Danke 🙏👍🏻😍🌟 Schönen Freitag in die Runde 🙋🏼‍♀️🎉🥳🤗

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 10:45 Uhr

Ich habe fast vergessen, zu fragen: Wie können wir die Kopfstellung während der Übung optimieren, dass die Haltung zusätzlich unterstützt? Danke 😊

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 10:42 Uhr

Genial, danke lieber Roland 🙏😍👌- die Vorstellung von einer Ansteuerung gelingt langsam 🤓✅✅ Einen schönen Tag allen und viel Erfolg beim Üben 😍👍🏻🍀🌷

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 11:13 Uhr

Wow, das war extrem und gut - ohne Kissen ging nichts - und mit Krampf, der sich langsam in Wohlgefallen aufgelöst hat - vielen Dank, lieber Roland 🙏👍🏻😍🌟✅✅ Buenos Dias an alle 😁☀️🌸🌷🍃

Antworten

Beantwortet am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

24. Februar, 11:36 Uhr

👍🏻😁

Antworten

Beantwortet am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

24. Februar, 11:35 Uhr

👍🏻💪🏻😍

Antworten

Beantwortet am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

24. Februar, 11:34 Uhr

Wenn du den Mund locker geschlossen hast, dürfte es bei dieser Übung nicht knacken 😉