Wow, die Schulterübung heute hatte wieder besondere Feinheiten! Eine Freude, an die Schmerzgrenze zu gehen. Meine Arme werden immer länger! Ich wusste gar nicht, was da noch geht 😀 werde hier noch zum Adler mit Roland und seinem tollen Team 😉👍🏻🤩💕

Ja, finde ich auch - mit dieser freundlichen Anleitung in den Tag ist super! 👍🏻🤩

Danke für die Übung heute - immer wieder ermutigend - es ist wahr - ich starte mit diesen Übungen mit mehr Leichtigkeit in den Tag 🤩☀️🦋

Rechts am Hüftansatz habe ich bei diesem intensiven Training endlich den Schmerzpunkt ausfindig gemacht, der mich so ärgert. Ein Teil hat sich gelöst - genial! Danke 😊

Immer wieder neue Varianten! Tut gut, da mitzugehen und sich selbst besser zu spüren. 😊

Tut gut, diese Varianten mit der wunderbaren Anleitung auszuprobieren und zu üben! Die Schmerzpunkte lösen sich langsam in Wohlgefallen auf 🤩🙏😊🙋🏼‍♀️

Interessante neue Variante - habe gemerkt, dass meine rechte Seite noch ganz sensible Stellen hat 😅 Vielen Dank - merke wieder, wo ich weitermachen darf💪🏼😍

Lieber Roland! Vielen Dank für alle Übungen bisher und jetzt wieder für die intensiven Schulterübungen! Genial! 🤩 Ich bin am Knackpunkt an der rechten Schulter und erkenne immer mehr Zusammenhänge, habe mich schon sehr befreit durch die Übungen, die nachwirken und mental mit diesen An-und Entspannungsaufträgen an die schmerzhaften Stellen im Körper immer weiter führen zu dem von euch wunderbar formulierten Ziel der Bewegungsfreiheit bis ins hohe Alter 🤩 Schönen Tag euch allen! ☀️🐥

Super! Das war wieder toll für die Durchblutung! :) Danke Roland!

Vielen Dank für das motivierende Training! Das ist ein wahrer Schatz! 😊