Ich würde das für mich positiv bewerten. Der Körper löst sich aus den alten Verspannungen und ist auf dem Weg, geschmeidiger zu werden. Ich würde ihn achtsam fordern und fördern - alles braucht seine Zeit und wenn wir geduldig sind, geht es Stückchen für Stückchen lockerer. 😁💪🏻👍🏻🪷🌻💕

Ganz prima, liebe Christel 👌🤩 Dann euch auch noch einen tollen Tag 😁🌻🥳💕

Josefine Mordig 👍🏻😁💪🏻

Juhu, das war ein wahrlich schönes und intensives Fest für die Bandscheiben und den oberen Rücken und meine rechte Seite - ganz herzlichen Dank! Ich bin froh und das Wetter ist bei uns auch mal ganz wunderschön und unverstellt heute - passt alles. Ich wünsche euch allen das Gleiche und einen fröhlichen Tag 🙏😍✅✅🙋🏼‍♀️☀️

Danke Roland - prima 🙏👍😍✅✅, bei dieser Übung ist immer wieder besondere Achtsamkeit beim Drehen gefordert - klappt mittlerweile ziemlich gut 😅👍😁 Die Intensivierung zum Schluss war besonders gut - bin noch etwas länger in der Dehnung geblieben. Es tat gut und war jetzt - nach langer Zeit - ganz erträglich und spannend, was sich alles auflösen möchte 😍 I wish you the best today - für alle 🐸🏹💯😀🌟

👍😍✨Buenas Dias an alle ☘️🌺🍀

Roland Genau, so habe ich es mir auch gedacht - das ging bei mir auch ganz schön an den Engpass, aber wir können das ja steuern - so wie wir es gerade gut ertragen und noch dazu tief atmen 🙏😁👍⛳️

Danke - war ein guter Start in die neue Woche. Sogar ein paar Nerven sind aufgewacht 😁👍😍✅✅ Allen eine schöne und gelungene neue Woche 🤸⛳️🌱🌺

Lieber Roland, ich bin 💯bei dir und danke dir für diese wohltuenden Worte! Ich freue mich, dass wir hier alle zusammen mit dir trainieren dürfen und immer tiefer reingehen in die achtsame Wahrnehmung mit unserem wichtigsten Vehikel, unserem Körper. Ihn möglichst gut und freundlich zu unterstützen, dass alle Körperzellen und Gewebe Freude daran haben, nachzugeben und mit uns im Boot zu sein 😁 Happy Sunday für uns alle 🙏😇❤️‍🔥🔥🌱🌺☘️😍

😀 Ja, es hat gefallen und ja, ich freu mich, beim Umbau dabei zu sein und mir zu erlauben, immer beweglicher zu sein - einfach schön 🙏👍😻🤸😁💓✅✅ Klar habe ich auch noch ein paar Lieblingsübungen, die ich täglich zur Übung hinzufüge, die mittlerweile so viel verändert haben und ich schon so viel alten Ballast loswerden konnte. Das Gleiche wünsche ich auch allen hier, die noch am Anfang stehen und unsicher sind. Es lohnt sich auf jeden Fall, den Körper mit aller Entschlossenheit und Begeisterung geduldig und beharrlich zu fördern und zu fordern. Auf ein schönes neues Wohlgefühl und ein schönes Wochenende uns allen hier 🐣🐸 🏹⛳️😁💖