Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Sorry für die Rechtschreibung 🙏💕

Danke lieber Roland für die Übungen, die Tipps und Inspirationen! Bin heute nach der Kopfübung nach meinem inneren Impuls länger in der Dehnung geblieben, um an meiner rechten Körperseite zu arbeiten ( seitliche Verbiegung - ich sehe es als Verdrehung ) und ich ich habe mit meinen Körperzellen und dem verhärteten System gesprochen, dass sie nachgeben - es würde eine tolle Sache werden, wenn sie das tun 🐸 und es war ein sehr positiver Kraftakt, der meine verdrehte Struktur auf ihren ursprünglichen Zustand programmierte. Stück für Stück 🙏👍😁✅ Einwn wunderschönen Tag an alle hier in der spannenden Runde 🙋‍♀️☺️🌱☀️🤸‍♂️

Klasse - habe ich mir schon gespeichert - danke 😁👍😍👋

Klasse - habe ich mir schon gespeichert - danke 😁👍😍👋

Bei mir war alles in Ordnung und prima - danke 👍😊💓

Vielen Dank - eine super Übung! 🙏👍🌺✅✅ Für mich ist eine gute Vorbereitung die beste Zeitersparnis. Meine Matte und meine Utensilien liegen immer am gleichen Platz und ein gut geladenes Handy mit Übungsstart wird gleich nach dem Einschalten des WLAN geladen und gespeichert. In der Woche habe ich täglich zwei bis drei Zusatzübungen vor oder nach der Übung und am Sonntag keine 😁 Und mein tägliches Ritual ist morgens vor dem Frühstück 😊 Ich wünsche euch einen schönen und erfolgreichen Wochenstart für eure Wünsche und Ziele 🙋‍♀️☀️💕🌱🎋

03. Mai, 13:01 Uhr

Das war wieder hochspannend und ich freue mich auf die Intensivierung in der nächsten Woche, lieber Roland. Vielen herzlichen Dank! Gute Idee, zu überlegen, wie wir die Dinge effektiver kombinieren. Ich denke darüber nach 🙏👍😊 Habt einen wunderschönen Sonntag alle 🙋‍♀️🌺🩷😍

Ja, Danke Roland 😍und schönen Samstag dir und euch allen hier 😁 - das hat wirklich richtig voll reingehauen heute - ich merke es besonders im Brustkorb und BWS - unglaublich 👍😅👌6x✅✅ 🙋‍♀️🐸🎋🌺🌱⛳️☀️💕

Conny Wildt ja, viel Glück dir allzeit 🙌🏼🍀😍Das geht am besten im Liegen - habe ich mir mal sagen lassen ( wenn man genug gutes Wasser trinkt, schätze ich und gute Öle zu sich nimmt…) 😉😍

👍🌟😍✅✅ Danke und einen wunderschönen 1. Mai euch allen 😍🎋🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🎋☀️