Danke für die neuen Varianten! 🙏😍

Wunderbar anstrengend und anregend 👍🏻😍 Lieber 15 Übungen am Sonntag und zwei in der Woche für mich 😊

Danke für die Übung! 🙏 Schönes Wochenende an Roland und Team und natürlich auch an alle Teamplayer 😀👍🏻☀️🌻

Heftig, aber notwendig und wirksam 👍🏻🫶

Das war ein toller Start in den Tag! 🙏👍🏻😍

Geniale neue Variation! 👍🏻👍🏻🤩

Ja, mit der Zeit tut sich immer mehr - auch im Kopf 👍🏻😍

Dankeschön!🙏😍Hab leider keinen Hund, aber ich überlege auch die ganze Zeit, wie wir es hinbekommen könnten 🦮😊

Ja, die gute Führung und Anleitung ist Gold wert 🙏😊😍✨

Das war sehr herausfordernd für meine rechte Schulter 😅 Merke, dass es da noch ganz schön hängt ( Skoliose) und der Rumpf verschoben ist. Knieübungen und Kieferübungen würde ich mir persönlich noch wünschen. Im Fussbereich habe ich starke Verdichtungen in den Faszien entdeckt und mit der Anspannung/Entspannung schon unglaublich viel gelöst und gedreht. Ist sehr faszinierend, wie der Körper arbeitet, wenn wir mit ihm wirksam auf „Augenhöhe“ kommunizieren 👍🏻😍