Frohe Ostern noch an alle 😊🧚‍♀️🌷🪺🐓🪻🐇 Habe leider erst heute die Sonntagsübung nachgeholt und gleichzeitig die Montagsübung drangehängt - war zeitlich perfekt - die Übungen waren wieder genial und die Heutige sehr interessant und intensiv. Das hat besonders meiner rechten Seite, wo noch die Verbiegung ist ( immer mehr abnehmend) gut getan. Ja, der achtsame maximale Kraftaufwand und die Hartnäckigkeit sind mir dabei schon sehr hilfreich 🙏 Einen schönen Abend noch den fleissigen Nachzüglern heute 🙋‍♀️🌅✨

Alexa Seidel 🌹

Christel Ja, für mich auf jeden Fall, liebe Christel. Das Gleiche wünsche ich auch für dich - Beständigkeit hast du ja auch 😍👌🙋‍♀️

Danke 😀👍😍✅✅ Ich freue mich. Endlich komme ich aus der Rückenlage so hoch wie du, lieber Roland 😊 Und ich habe gemerkt, das schaffe ich dadurch, dass ich beim Hochkommen tief ausatme. Die Bogenübungen waren noch sehr lustig unkoordiniert, aber trotzdem schön, in Bewegung zu sein. Schönen Feiertag euch allen ☺️🌷🌟

Peter Klingt interessant - wie hast du das gelernt? Das ist eine besondere Technik, habe ich gelesen 👍🏻😁

Christel Ich hatte mal ziemlichen angsteinflössenden Drehschwindel. Geholfen hat mir am meisten, indem ich in diesen Momenten nach oben geschaut habe ( nicht nach unten!) Irgendwann hat sich das Ganze dann beruhigt und jetzt habe ich damit kein Thema mehr. Vielleicht hilft dir das auch 🙏😊🙋🏼‍♀️

Christel Jetzt finde ich den anderen Post nicht, meine Liebe. Aber ich habe deine Nachricht gelesen und freue mich darüber. Tschüss und schönen Abend für dich 🧚‍♀️🌟🤗😘

Liebe Barbara! … und was wäre, wenn du dir sagst, Ich kann mich NOCH nicht aufrecht hinsetzen, aber ich erlaube mir, an das Unmögliche zu glauben? 🤗🏹⛳️ Alles Liebe für dich und bleib dran 🥳✨🍀

😁🤸🏻👍🏻☀️

Klasse - so wertvoll 😁😁😁👍🏻😍✅✅ Vielen Dank lieber Roland! Schönen Tag euch allen 😘