Also ich tippe mal, der Bauchnabel darf nach vorne gehen und die Leisten sind wichtig nach unten zu ziehen 😍

Ja, bei mir freut sich der Körper auch über Wiederholung und Intensivierung 🙏💪🏼😅🌟😍💕😘

🙏🙌🏼🍀💪🏼😍😇

Rechte Hüftseite hat sich besonders gefreut. Da klemmt‘s noch. Hatte da eine Verdrehung, die sich ganz langsam auflöst 🙏 Danke für die guten Übungen 👍🏻😍✅✅ Schönen Tag an alle 🌼🫶🌼

Da sieht man mal, wie nötig diese Übung ist 🙏☺️ Mir geht es langsam besser und es macht zunehmend mehr Spaß. 🙌🏼🍀💪🏼😇

👏🏻 Dankeschön 👍🏻😍✨✅✅ Lasst es euch alle gut gehen und passt auf euch auf! 🙏🫶🌼

Da möchte ich am Ligatur nicht aufhören- macht richtig Spaß. Der Kiefer bekommt ein neues Lebensgefühl 👍🏻😍😍😍✅✅ Schönen Tag euch allen 🌼🌺🌼😇

Übung nachgeholt - danke, sooo gut! 🙏👍🏻✅✅

Bei mir ist auch rechts das Problem mit Skoliose und dadurch überall die Verschiebung und dort auf der Seite ist die Verkürzung. Da habe ich mittlerweile schon besser gedehnt und langsam wird es besser. Da durfte ich auch schon viel Kraft reingeben als Gegenbewegung 🙏

Angelika Ratzmann In der Nähe von St. Moritz. Siehst du gut im Navigationsgerät 🙏😊