Gisela Terfrüchte

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. April 2023 // Christian Gut // 4. Quadrant (Becken, Bein, Fuß)

Apr 18 at 10:05 PM

Da merkt man ordentlich was, lieber Christian! Danke, du motivierstimmer wieder, an die Grenze zu gehen! Da ist wieder ein Muskelkaterchen fällig! 👍

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Beantwortet am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 18 at 10:54 AM

Erst recht!! Hab ich auch … so wird es eher besser. Der Tipp, die Beine bewusst locker zu lassen, war hilfreich heute. 🤗

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Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 17 at 11:02 AM

Klasse! Danke Roland!

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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

Apr 16 at 03:20 PM

Prima, lieber Roland! Gut erklärt, was sich schon gut anfühlt! Gerade bei der Anwendung der gedehnten Partien empfinde ich die angewendete Beweglichkeit als Aha-Erlebnis! Gut gemacht! 👏👏

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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 15 at 03:44 PM

Genial!!!

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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 14 at 10:18 PM

Ja, krass, wie meine Waden das brauchen!! Ich hab um den Knieretter meine Schlaufe im Mittelteil gewunden. Da steht der Fuß fest drin! Der Tipp kam vor längerer Zeit von Christian und läßt sich auch prima doppelseitig anwenden, wenn man eine zweite Schlaufe hat!! Hab ich!! 👍👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. April 2023 // Jana Keukenbrink // Einmal quer durch den Körper

Apr 13 at 06:42 PM

bis

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. April 2023 // Jana Keukenbrink // Einmal quer durch den Körper

Apr 13 at 06:42 PM

Mir gefällt auch die Ganzkörper-Geschichte sehr gut! Da ist dann alles drin! Wie gut, dass du noch recht jung bist, lb Jana! Dann haben wir dich bin ins hohe Alter! Jedenfalls ich (67)! 👏👏😅👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. April 2023 // Petra Müller // Kribbelnde Finger, verspannter Nacken

Apr 12 at 10:19 PM

Das war eine interessante Kombination! Sehr gut und danke, Petra!

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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 12 at 09:33 PM

Meine 50 kg krieg ich gestemmt! Aber ich will mal nicht angeben! Am Anfang wurde ich richtig grantig bei der Übung… und dachte, Roland veräppelt uns! Das will geübt sein!

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