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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1766 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. September um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Heute sind die Beine dran

06. September, 21:45 Uhr

Ist schon Montag! Aber nicht weniger gut, liebe Jana! Der Rücken profitiert auch! Fühlt sich stark an! Vielen Dank!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 01. September um 19:00 Uhr // Petra Müller // Entspannte Nacken-und Gesichtszüge

04. September, 18:14 Uhr

Super gut, liebe Petra! Kombi zwischen Rollen und Übungen bringen immer tolle Effekte! Danke dir!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 31. August um 19:00 Uhr // Christian Gut // Rund um die Finger und Hände

31. August, 21:33 Uhr

Das war intensiv, mein Lieber! Mal schauen, wie sich das morgen anfühlt! ☺️ Meine Baustelle ist zur Zeit der Rücken, aber es passt trotzdem gut! Besonders die Rotation in der letzten Übung bringt auch da Stabilität rein! Danke dir!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. August um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Heute kümmern wir uns um den Rumpf

29. August, 18:11 Uhr

Das Anfeuern hat sich gelohnt! Durch den kräftigen Druck in der Rotation zB komme ich raus aus dieser Schonhaltung, die alles nur noch schlimmer macht! Da weiß ich, was ich morgen mache! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. August um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Heute kümmern wir uns um den Rumpf

29. August, 17:54 Uhr

Danke Jana! Wieder schöne neue Varianten! Mit etwas verkühltem Rücken hoffe ich auf mehr Stabilität durch die Übungen! Fühlt sich jetzt ganz gut an!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 25. August um 19:00 Uhr // Petra Müller // Frei rund um die Hüfte

28. August, 16:08 Uhr

Hat mir auch gefallen, liebe Petra! Danke! Das Rollen bringt viel und mach ich viel zu selten! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 24. August um 19:00 Uhr // Christian Gut // Beine-Füße Spezial

24. August, 22:48 Uhr

Jawohl! Hab es gespürt, Christian! Gutes intensives Training! Und ganz ohne Test oder sonstwas! 👍😊
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Kommentiert am 22. August - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

22. August, 16:47 Uhr

Lieber Roland! Die Karpaltunnel-Übungen mach ich so gern, weil ich förmlich spüre, wie sich das auf den ganzen Arm gut auswirkt! Bin richtig froh, dass mir klargeworden ist durch die Übungen, wie all diese Bereiche zusammenhängen! Damit höre ich nie wieder auf! 👍🙏
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 18. August um 19:00 Uhr // Petra Müller // Frei rund um die Wirbelsäule

20. August, 19:19 Uhr

Boah, Petra! Toll erklärt! So hab ich in jedem Moment das sichere Gefühl, daß ich richtig bin! Hab es heute erst gemacht, nicht weniger gut! Danke! 👍👍👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 12. August um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Wir kümmern uns um die Vorderseite

12. August, 22:07 Uhr

Danke Jana! Da waren Varianten dabei, die ich wirklich noch nicht kannte! Ich hoffe, ich hab es richtig gemacht! Ich bin immer so froh, daß immer der gesamte Körper irgendwie beteiligt ist! Schon super!! 👌
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