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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1765 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 22. Dezember um 19:00 Uhr // Petra Müller // Weihnachts-Special

22. Dezember, 22:22 Uhr

Das war heute alles etwas schwierig anzusteuern für mich, liebe Petra ! Aber hinterher fühlt sich alles gut an! Danke dir!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 21. Dezember um 19:00 Uhr // Christian Gut // Arme, Rumpf und Beine

21. Dezember, 23:26 Uhr

Das war ja mal eine Herausforderung, lieber Christian ! Hat gut getan, ist aber ordentlich an die Grenze gegangen! Danke dir! 👍🤸🏽‍♀️
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 16. Dezember um 19:00 Uhr // 3. Adventswoche: Von oben nach unten und von rechts nach links

16. Dezember, 22:23 Uhr

Danke Jana! Mal wieder anders! 🤸🏽‍♀️
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 14. Dezember um 19:00 Uhr // Christian Gut // Schulter intensiv

15. Dezember, 22:40 Uhr

Danke Christian! Gut! Zwischendurch hab ich mich gefragt, wie ihr auf die Ideen kommt! Es ist irgendwie vertraut und doch immer wieder anders! Schön, dass es nie langweilig wird! 🙏
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. Dezember um 19:00 Uhr // 2. Adventswoche: Von oben nach unten und von rechts nach links

14. Dezember, 15:45 Uhr

Ja, das war auch heute noch gut, liebe Jana! Danke!! Ich spüre die Arme! Das können sie brauchen!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 08. Dezember um 19:00 Uhr // Petra Müller // EPD-Varianten auf und mit dem Stuhl

13. Dezember, 21:55 Uhr

Gut erklärt, liebe Petra! Ordentlich anstrengend! Und es fühlt sich gut an hinterher! Danke dir!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 07. Dezember um 19:00 Uhr // Christian Gut // Hüfte & Gesäß: Kurz gerollt + gedehnt

09. Dezember, 12:24 Uhr

Intensiv Christian! Danke!! 👍
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Kommentiert am 05. Dezember - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

05. Dezember, 18:08 Uhr

Genau: das Knie zum Kehlkopf war der Kalauer schlechthin! Kann man auch mal probieren! Hat Spaß gemacht! Vielen Dank! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. Dezember um 19:00 Uhr // 1. Adventswoche: Von oben nach unten und von rechts nach links

03. Dezember, 08:09 Uhr

Danke Jana! Bei der Übung mit Schlaufe u Medirolle hatte ich das Problem, dass die Schlaufe nicht straff blieb, also Arme zu wenig auseinander! Ohne Rolle war das für mich besser! Interessante Varianten! Prima!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 01. Dezember um 19:00 Uhr // Petra Müller // Müde und K.O.? Ausgleichende Engpassdehnungen

01. Dezember, 21:57 Uhr

Ja, das war gut, lb Petra! Manche Übungen mach ich nicht gern! Aber dann tut es doch gut! 😊👍🙏
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