Danke Ronald! Was nicht gut geht bei mir: die Ellbogen haben die Stelle nicht gefunden, die nicht weh tut! Liegt wohl auch daran, dass ich tatsächlich im ganzen Haus keine gescheite Ecke habe! Werd ich nochmal suchen für die Verstärkung diese Woche! Was am lustigsten heute war: den Bauchnabel im Kopf behalten! Bei der buchstäblichen Vorstellung hab ich gebebt vor Lachen!! 🤣🤣 Mit der Routine hab ich kein Problem! Es fehlt mir sonst was!! Schönen Sonntag allerseits!

Genau sooo seh ich das auch, Roland! Super gute Investition! 👌

Sehr angenehm! Danke Jana!!

Man will eigentlich nicht… drum gähnt man auch! 😅 Aber dann merkt man, es hat seinen Sinn gehabt!

Wow! Danke Petra! Muss mich da immer etwas überwinden, aber es hat Wirkung!

Super Christian! War richtig nötig und gut!!

Nächstesmal nehme ich die 2. Schlaufe, in jeden Fuß eine und gleichmäßig ziehen! 👍

Schon geschafft! 😅 Danke Jana! Das ging ordentlich zur Sache! Mit Schmackes! 👍

Super, Petra! Das geht auch schon am Morgen gut! Brauche ich beides (Hand- und Fußstärkung) und fühlt sich gut und Ganzkörper-beteiligt an! 👍🙏👏

Wirklich intensiv, lieber Christian! Ich merke es!! Danke für die guten Ansagen! Da geht nie was schief! 👍🙏