Heute hat Roland mit dem Kind in sich gesprochen! Herrlich!! Tolle Übung!! Und wieder danke für den Flow am Schluss! 👍

Die 8. Minute ist Perfektion, find ich! So gut! Danke Roland!

Das hast du mal richtig schön gesagt, liebe Anna! 😃 Und recht hast du! 👏👏

Wieder ein Geschenk! Doppelhaken am Donnerstag! 👍🙏

Cool! 8. Minute am Dienstag! Überraschung! Auch nett! Dankeschön!

Sehr gut angesagt wieder, liebe Jana! Und ein guter Tipp bei der Übung in Bauchlage zu gucken, welche Rolle man braucht! Hab zum ersten Mal die kleine Rolle genommen und gemerkt, dass das für mich die bessere ist! So bekomme ich die Leiste richtig auf den Boden! Übung gefühlt schon tausendmal gemacht…, heute perfektioniert! 😅🙏

Boah! Ist das gut! 🙏

Mir hat es wieder großen Spaß gemacht! Dir offensichtlich auch, lieber Roland! Danke!! 😃👏👏

Wenn der Schmerz rheumatisch bedingt ist, wird er wohl nie ganz verschwinden! Aber zusammen mit dem Training und der entsprechenden Ernährung ist alles viel besser und verliert seinen Horror! So geht es mir! Deine Motivation und die pure Freude an den Übungen sind Gold wert!! 🙏

Sehr gut, danke Christian! Da weiß man immer genau, wie man das Optimum rausholen kann!