Die Bögen mit Hand/Daumen gegen Schluss war schwierig zu erkennen! Hab es gemacht wie ich denke, dass es passt!

Das war ein tolles Ganzkörper-Training! Das hat richtig gut getan, und es fehlt rein gar nichts! 👏👏🙏

Digitales Fasten… Heute… und die Übungen angeschaut…?! Das klingt nach Humor! Weiter so! 😅

Das war wohltuend in dem Ablauf! Die Kombination gefällt mir gut!

Sehr gut genutzte Zeit! 🙏

Tatsächlich! Nach einem langen Tag mit viel sitzen hab ich das Training noch untergebracht und fühle den guten Ausgleich! Ja, ich kümmere mich …! 👍

Hab mein bestes gegeben, aber keine Dehnung so recht gespürt! Ich glaub aber zu wissen, was gemeint ist mit der Befindlichkeit innen und/oder außen am Knie. Das hab ich ab und zu! Erstmal überwunden, so scheint es! 👌

Perfekt! Das fühlt sich prima an jetzt! Danke Jana!

Schokoladenseite hatte ich heute eher nicht! Ziemlich ausgeglichen! Freu mich auf nächste Woche! 🙏

Das war jetzt mal der optimale Einstieg in diese Übungsposition! Da muss ich nicht so lange überlegen, ob ich richtig bin! Richtig gut! Dankeschön!

Wer es noch nicht so gut hinkriegt, nicht verzagen, es braucht etwas Zeit, und ich glaube auch, dass jeder da etwas anders reingehen muss. Es lohnt sich, die Therapeuten-Trainings zu machen. Die 3 gehen alle etwas anders und variantenreich in diese Übung. Da kommt man dann irgendwann viel besser klar!

Schönen freien Tag wünsche ich allen!

Sylvia vielleicht ist dieser ‚Hänger‘ inzwischen behoben, liebe Sylvia! Bei mir sieht es gut aus bislang! Ich bekomme grad keine Werbung, nur die App-abhängigen Nachrichten. So ist es fein! ‚Geduld und Spucke‘! 🤤😅🙏