Hm, da bin ich jetzt aber doch unsicher. Wenn ich die App auslagere, kann ich sie doch nicht mehr verwenden. Ich brauche sie ständig und gerade auch über das iPhone, weil der Ton da über meine Hörgeräte läuft. Wichtig für mich! Glaube, das hab ich noch nicht kapiert, liebe Stefanie!

Danke Stefanie! Da schau ich mal!

Du BIST bekannt, lb Roland! Sehr gut war die Woche für das Bewusstsein, in die Lücke weiterzudehnen! ! 🙏 hab es jetzt abgespeichert!

Im Rücken hat es knack-knack gemacht. Das ist Musik in meinen Ohren… da ist wieder was in die Reihe gekommen! Danke Roland!!

Weiter üben, so gut es geht! Und tataaaa… es wird auch wieder besser! Nicht aufgeben. Wenn es auf den Unterarmen grad besser geht, ist das doch auch gut. Die Übungen für die Handgelenke und Arme bringen dich wieder weiter! Mit den Knien geht das genauso. Manchmal zicken sie, aber dann geht es wieder besser. Nur aufhören ist schlecht!

Danke Petra! Die Befreiung ist angekommen! Bei der Rotations-Übung mußte ich erstmal meine Beine sortieren. Hab nicht kapiert, welches Bein in der Bauchlage das untere sein soll! 😅 Dann war es glaub ich richtig.

Wirklich an die Grenze gehend heute wieder einmal, lieber Christian! Gut, dass man nicht immer im Voraus weiß, was kommt!, sonst hätte ich es für heute abgewählt! 😅 Aber geschafft! Gut so! Danke dir!!

Herrlich kommentiert! Das macht ihn aus, nich wahr?! Mensch sein!!

Sehr schön erklärt, danke Roland! 👏👏

Hat gut getan, liebe Jana! So eine knackige halbe Stunde ist immer willkommen! Danke dir!