Ach, wie schön!

Da hab ich doch ernsthaft überlegt, welche 2 Zehen ich nun drücken soll… 2 Zehen und 2 Hände, aber dann hatte ich es! Herrlich, über sich selbst lachen zu müssen! 👌

Das war nötig, merke ich! Danke, Lb Petra!

Hat mir gut gefallen, liebe Jana! Es ist jedesmal besonders toll, wenn gerade das beübt wird, was besonders benötigt wird! Heute ist das so bei mir! Fühlt sich wunderbar an! 🙏

Das war wirklich herausfordernd! Gut, dass Christian es schon angekündigt hat. So konnte ich haushalten mit der Kraft!

Danke Christian! Die Varianten haben mal wieder neuen Wind gebracht! Hat gut getan!

Das hat jetzt am Abend richtig gut getan! 👍

Gut, Lb Jana! Hat mich gefordert! Dafür bin ich dabei! 👍👏👏

Ja, den Fokus auf Brustwirbelsäule konnte ich deutlich spüren! Wenn du sagst, lasst es nachwirken, ist mir das oft noch am Tag danach bewusst oder sogar noch Tage danach! Es macht immer was! Sehr gut! Danke Christian!

Unterarme und Handgelenk ist für mich essenziell zu beüben, und tatsächlich tut sich langsam was! Ich brauche viel Geduld dafür! Meine Ellenbogen und auch Karpaltunnel -Bereich sind auf lange Sicht höchst ‚reizbar‘ gewesen! Ich spüre, dass es besser wird!

Sehr intensiv heute, aber ich habe keine Befürchtungen mehr, dass es sich durch die Übungen verschlimmert! Erfahrungsgemäß spüre ich noch Tage nach solch intensiven Trainings ab und zu ein Ziehen, wie man es sonst nur bei akuten Entzündungen spürt, aber dann vergeht es ganz schnell wieder und das Gesamtbild wird langsam und stetig besser! Großartig, oder?! 👍 Danke Jana!