Da seh ich Muskelkaterpotenzial! Die Bögen machen Sinn, wie ich merke! Volles Bewegungsspektrum! 👍

ThomasP da war ich schon drauf gekommen! Schon weil es oft so lustig ist, muss ich immer einige Kommentare lesen! 👌

Gut beobachtet alles! Trau dir selbst! 👌

Ja, ja, verstehe schon! Das muss ein wenig geübt werden. Die Bögen lockern starre Bewegungen auf! Macht Sinn!

Jo, da geht was ab! 😃

Hannelore gute Einstellung, die weder von Frust noch von aufgeben zeugt. Ziele anpassen ist klug, und wenn du dich um deine Knie kümmerst, liegt der Fersensitz eh genau auf diesem Weg! Manchmal wirkt ein angepasster Blickwinkel wahre Wunder! Alles richtig gemacht, so meine ich! 👍

Das war wieder klasse heute. Das Schaukeln bringt zusätzlich Leben in die Übung! 👌 Ernährung ist super spannend, aber so vielfältig und individuell, dass der ein oder andere auch mal in die falsche Richtung ‚gejagt‘ werden könnte! Ich gehe mit dir, Roland, vielfach einig, und kleine Tipps sind mir oft eine Bestätigung, die mir gut tut! Aber es ist eben viel zu komplex, um es in das Training eingebaut erklecklich zu behandeln! Trotzdem: interessiert bin ich immer! Kleine Dosen lassen sich auch gut gedanklich verarbeiten neben dem Training. Du machst es eh sehr rücksichtsvoll! 👍🙏

Danke Christian! Das hat gut getan! Gut erklärt!

Werner da wurde ich auch plötzlich ganz schnell! 😅

Evelyn Das hast du so gut auf den Punkt gebracht, liebe Evelyn! Das kann ich ganzheitlich unterschreiben! 🙏💜