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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am 12. September - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

12. September, 20:53 Uhr

Danke Roland für das gute Training heute, besonders aber für die Bemerkungen über Ursachen von Krankheiten und Ernährung! Es ist so einfach und kann die Ängste unserer aktuellen Zeit völlig ausräumen! Es läßt sich auf alle Gebiete anwenden! Ich weiß, wovon ich rede! Einfach ausprobieren! 👌
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. September um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Heute sind die langen Ketten dran

10. September, 10:46 Uhr

Freitagvormittag geht auch, liebe Jana! Das war gut anstrengend! Aber so soll es ja sein! Vielen Dank, es macht mir immer Spass mit Dir!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 07. September um 19:00 Uhr // Christian Gut // Rund um Kopf, Kiefer, Augen

07. September, 22:14 Uhr

Hab es durchgehalten, lb Christian! Aber nicht leicht anzusteuern für die Augen zB! Danke dir! Es wird seinen Sinn haben! ☺️
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. September um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Heute sind die Beine dran

06. September, 21:45 Uhr

Ist schon Montag! Aber nicht weniger gut, liebe Jana! Der Rücken profitiert auch! Fühlt sich stark an! Vielen Dank!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 01. September um 19:00 Uhr // Petra Müller // Entspannte Nacken-und Gesichtszüge

04. September, 18:14 Uhr

Super gut, liebe Petra! Kombi zwischen Rollen und Übungen bringen immer tolle Effekte! Danke dir!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 31. August um 19:00 Uhr // Christian Gut // Rund um die Finger und Hände

31. August, 21:33 Uhr

Das war intensiv, mein Lieber! Mal schauen, wie sich das morgen anfühlt! ☺️ Meine Baustelle ist zur Zeit der Rücken, aber es passt trotzdem gut! Besonders die Rotation in der letzten Übung bringt auch da Stabilität rein! Danke dir!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. August um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Heute kümmern wir uns um den Rumpf

29. August, 18:11 Uhr

Das Anfeuern hat sich gelohnt! Durch den kräftigen Druck in der Rotation zB komme ich raus aus dieser Schonhaltung, die alles nur noch schlimmer macht! Da weiß ich, was ich morgen mache! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 26. August um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Heute kümmern wir uns um den Rumpf

29. August, 17:54 Uhr

Danke Jana! Wieder schöne neue Varianten! Mit etwas verkühltem Rücken hoffe ich auf mehr Stabilität durch die Übungen! Fühlt sich jetzt ganz gut an!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 25. August um 19:00 Uhr // Petra Müller // Frei rund um die Hüfte

28. August, 16:08 Uhr

Hat mir auch gefallen, liebe Petra! Danke! Das Rollen bringt viel und mach ich viel zu selten! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 24. August um 19:00 Uhr // Christian Gut // Beine-Füße Spezial

24. August, 22:48 Uhr

Jawohl! Hab es gespürt, Christian! Gutes intensives Training! Und ganz ohne Test oder sonstwas! 👍😊
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