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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // Routine vor dem Schlafengehen

09. März, 23:17 Uhr

Abendritual!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // Routine vor dem Schlafengehen

09. März, 23:17 Uhr

Schönes Abendrotual! Danke Petra! Das hat mir gut gefallen! 🙏
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 08. März um 19:00 Uhr // Christian Gut // Oberarm & Ellenbogen: angesteuert & gedehnt

08. März, 22:17 Uhr

Erste Sahne wieder! 👌 Danke lieber Christian!
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Beantwortet am 06. März - Sonntags-Training

06. März, 18:30 Uhr

Das kann man auch sein, find ich! Die Fortschritte spürt man jeden Tag! Die Anleitung u Motivation ist toll, aber machen muß man ja selbst! Also klopfen wir uns ruhig einmal ganz anerkennend auf die eigene Schulter!! 😊
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Kommentiert am 06. März - Sonntags-Training

06. März, 18:27 Uhr

Das war heute besonders gut angesagt, lb Roland! Besonders bei den neuen Varianten! Die Halsübung am Anfang hat mich sehr überrascht! Wirksam!! Es wird nie langweilig! Vielen Dank, grosser Meister! 🙏
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 03. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Unsere Beine im Sitzen und im Stand

03. März, 22:15 Uhr

Das sah einfach aus, aber hat doch ordentlich gezwiebelt. Danke für die klaren Ansagen! Manchmal sind es tatsächlich die kleinsten Veränderungen, bis ich den gewünschten Effekt spüre! 👍
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // Passendes Training: Wenn es in die Arme zieht

02. März, 22:10 Uhr

Hab es am Boden gemacht, lb Petra! Mir fehlte grad die passende Wand! Das ging genauso gut, denk ich! Nur das rollen war so etwas schwieriger! Trotzdem sehr gut alles! Danke dir!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 01. März um 19:00 Uhr // Christian Gut // 12 Engpässe im Flow

01. März, 22:17 Uhr

Marathon-Flow, lb Christian! Da hast du uns ordentlich gefordert! Gut so! Danke dir!
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Kommentiert am 01.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. März, 21:13 Uhr

Super Roland! Ich bin schon motiviert! Aber deine unermüdlichen Bemühungen, die Leute zur Routine zu ‚überreden‘, sind herrlich! Recht hast du! Wer es einmal kapiert hat, hört nicht mehr auf! 👍
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Kommentiert am 27. Februar - Sonntags-Training

27. Februar, 17:50 Uhr

Du bist einfach klasse. Roland! Ich mußte so herzhaft lachen heute! Es macht mir immer Spaß! Heute besonders! 👍🙏
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