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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 22. März um 19:00 Uhr // Christian Gut // Becken, Gesäß & Hüfte: angesteuert & gedehnt

22. März, 21:39 Uhr

Die Übungen hatten es in sich heute, lb Christian! Ich platziere sie zu den Favoriten! Damit ich da noch mehr rausholen kann. Vielen Dank! 👍
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Kommentiert am 21.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

22. März, 10:43 Uhr

Über Browser ist der Dienstag da! Kein Problem!
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Kommentiert am 20. März - Sonntags-Training

20. März, 16:06 Uhr

Tut so gut! Prima erklärt! 👍
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Kommentiert am 19.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

19. März, 18:52 Uhr

Danke Roland! 👍 Bei mir ist die Routine kein Problem! Es hat längst Sucht-Charakter angenommen. Trotzdem find ich deine Motivation wunderbar und letztlich auch liebevoll.. für alle, die etwas länger brauchen, es zu verstehen! Wenn es anfangs sehr anstrengend ist, auch weil man sich überfordert, ist das ‚Saure-Gurken-Zeit‘! Aber das geht vorbei, u dann hat man gewonnen! Bin sehr dankbar dafür!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 17. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Einmal rund um die HWS

17. März, 22:47 Uhr

Ja! Fühlt sich gut an! Danke Jana!!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 16. März um 19:00 Uhr // Petra Müller // Frühjahrsputz für Augen und Nacken

17. März, 10:58 Uhr

Das war wirklich ein Training der anderen Art! Nicht mein Favorit und doch so wichtig! Gut, sich darauf einzulassen! Und wirklich, die Augen haben völlig unterschiedliche Empfindungen! Krasse Farbenbilder ! Danke Petra!!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 15. März um 19:00 Uhr // Christian Gut // Unterarm, Handgelenk & Hand: angesteuert & gedehnt

15. März, 22:12 Uhr

Sehr interessant! Danke Christian! Bei Dir ist es immer sehr abwechslungsreich ! Es hat angestrengt, aber nicht überfordert. 👍🏻
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Beantwortet am 14.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

15. März, 12:01 Uhr

Über den Browser ist auch der Dienstag da! Kein Problem, ihr Lieben! Danke Ronald! Tolle nackenübung!!
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Beantwortet am 13. März - Sonntags-Training

13. März, 17:55 Uhr

Toll, lb Dagmar, dass du so positiv sein kannst! 👍
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Kommentiert am 13. März - Sonntags-Training

13. März, 17:53 Uhr

Super gut Roland! Übungen und die Erklärungen dazu! Deswegen sind dann auch die Ellbögen (bogen) verziehen! 😂 Aber frag nicht noch einmal die Community! Es wird dadurch nicht besser! 😃 Einen schönen Sonntag allerseits!!
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