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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. August, 21:58 Uhr

😊 bisschen verteilt, lieber Roland! Aber das tut der Sache keinen Abbruch! Bin sicher, morgen machst du uns den Samstag! 🙏😃😴
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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. August 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Armbereich

03. August, 17:43 Uhr

Super! Danke Petra! Gute Ergänzung zu dem gestrigen Training von gestern!
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Kommentiert am 03.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. August, 17:05 Uhr

Mei liaber… 😅 Das ging aber zur Sache, Roland! Witzig! Eine Schulter geht sofort runterzubringen, die andere nicht! Ja, wie du sagst, genügend Potenzial für die nächsten Jahre!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. August 2022 // Christian Gut // Engpässe – Obere Extremitäten & Rücken

02. August, 22:32 Uhr

Klassisch, wie Urs es ausdrückt! Genau! Und super gut wieder! Danke Christian! Mir ist ordentlich warm geworden!! 🙏
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Kommentiert am 02.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. August, 21:46 Uhr

Schweißtreibend! Ja, die Übung ist auch für Geübte anstrengend! Da muss man sich nicht grämen!
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Kommentiert am 01.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. August, 16:43 Uhr

Wenn ich den Kopf tief im Nacken habe, kann ich dich natürlich nicht sehen, lieber Roland! Aber ich weiß ja, was du meinst! Immer wieder lustig mit dir! Sehr gut, dass du gut variierst mit den Schwerpunkten! Da hab ich nie das Gefühl, etwas zu verpassen! 👍 Danke dir!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Juli 2022 // Jana Keukenbrink // Wir befreien den Rumpf

29. Juli, 23:08 Uhr

Oh ja, interessant Jana! Mit der Rolle in den Positionen ist eine gute Sache! Mal schauen, wie sich das morgen anfühlt! War wieder kurzweilig! 👍👏👏
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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Juli 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Hüftbereich

27. Juli, 22:36 Uhr

Hervorragend, liebe Petra! Das speichere ich mir zu den Favoriten, weil… das muss ich üben!! Die letzte Übung ist echt effektiv! Dankeeee!!
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Beantwortet am Übungsgruppe // 26. Juli 2022 // Christian Gut // Engpässe – Untere Extremitäten & Rücken

27. Juli, 20:54 Uhr

Das Frotteetuch läßt die Knie sanft auseinandergleiten bei der Übung! Die Hüftbeuger sind beide in einer Übung trainiert! Und ja, das zwiebelt, find ich auch! 😅
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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Juli 2022 // Christian Gut // Engpässe – Untere Extremitäten & Rücken

26. Juli, 22:41 Uhr

Danke DIR, Christian! Da hast du wieder nichts ausgelassen! Sehr gut!! 😅
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