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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am 10.10.22 - Training des Tages mit Roland

10. Oktober, 11:22 Uhr

Genau! Man wird süchtig danach!! 👍
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Kommentiert am 09.10.22 - Sonntags-Training

09. Oktober, 12:36 Uhr

Super gut heute wieder! 👌 Danke dir!!
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Kommentiert am 02.10.22 - Sonntags-Training

02. Oktober, 17:38 Uhr

Hat mir sehr gut gefallen heute wieder! 👍
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Kommentiert am 30.09.22 - Training des Tages mit Roland

30. September, 18:39 Uhr

Jawohl, lieber Roland! Meine Knie haben es bis auf den Boden geschafft! 👍
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Kommentiert am 29.09.22 - Training des Tages mit Roland

29. September, 21:35 Uhr

Dank deiner guten Erklärungen hab ich keine Angst mehr vor Krämpfen, lieber Roland! Ich versuche sie sogar auszulösen…, weil mir jetzt klar ist, dass dort der Fortschritt liegt! 👍👍
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Kommentiert am 28.09.22 - Training des Tages mit Roland

28. September, 21:38 Uhr

Das ging zum Schluss ordentlich ins Gesäß bei mir…! 😊
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Kommentiert am 26.09.22 - Training des Tages mit Roland

26. September, 21:39 Uhr

Sehr effektiv! 👍
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 18:44 Uhr

Hat gut getan, Roland! Ich bin krank seit Donnerstag und wollte trotzdem nicht auf Dehnung verzichten! So war es nicht zu anstrengend! Im allgemeinen ist mir dein Training aber immer recht, und die Abwechslung ist erfrischend und gut! Je nach Tagesform setze ich mehr oder weniger Kraft ein! So komme ich eigentlich immer klar! Deine gute Laune, gerade am Sonntag, ist für mich der wertvollste Faktor! Danke dir!
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Beantwortet am 22.09.22 - Training des Tages mit Roland

22. September, 19:45 Uhr

Danke, sehr lieb! 🙏
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Kommentiert am 22.09.22 - Training des Tages mit Roland

22. September, 18:58 Uhr

Hat gut getan, lieber Roland! Bin krank und entsprechend schwach! Aber wohl dosiert freut sich der Rücken, das Rumhängen auf dem Sofa etwas auszugleichen! Das ist grad auch für meine Psyche gut! 👍
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