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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 22:41 Uhr

Am Anfang hab ich viel Abneigung gegen diese Übung gehabt! Ist eine ewige Fummelei mit allen
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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. November 2022 // Christian Gut // Ausgleichsübungen für den Büroalltag

02. November, 12:13 Uhr

Auch die Nackenübung hätte nicht fehlen dürfen!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. November 2022 // Christian Gut // Ausgleichsübungen für den Büroalltag

02. November, 12:12 Uhr

Jawohl, das hat sehr gut getan! Auf die Nackenübung hätte nicht fehlen dürfen! 👍👏👏
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Beantwortet am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 11:32 Uhr

Isses nicht herrlich!!? 😂
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 11:31 Uhr

Wunderbar!!! Da hast du Roland mal getoppt! 😃
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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Oktober 2022 // Petra Müller // Kunterbuntes Herbst-Training

26. Oktober, 13:41 Uhr

Hervorragend, lb Petra! Die Varianten haben mir sehr gut gefallen ! Danke!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Oktober 2022 // Christian Gut // Brustkorb-BWS-Schulterblätter

25. Oktober, 13:56 Uhr

Toll, lb Christian! Perfekt angesagt und die Übungen für mich heute essenziell! Habe offensichtlich nicht alle Wirbel richtig zur Zeit! Rücken, Knie, Brust -und Halswirbelsäule signalisieren mir Stress! Da ich nicht weiß, wo es genau entstanden ist, sind die Übungen in allen Bereichen super nützlich!! Vielen Dank!
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Kommentiert am 22.10.22 - Training des Tages mit Roland

22. Oktober, 13:01 Uhr

Tolles Gefühl hinterher! Ausgewogen!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Oktober 2022 // Petra Müller //Ausgleichende Bewegungen nach der Gartenarbeit

21. Oktober, 08:29 Uhr

Super, liebe Petra! Mit deiner liebevollen Anleitung komm ich auch durch anstrengende Positionen für mich! Jetzt fühlt sich der ganze Körper vital u gestärkt an! 🙏
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Kommentiert am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 22:29 Uhr

Hab das heute rechts ganz anders/schwerer als links empfunden! Das ist nicht immer gleich! Allemal gut!
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