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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Dezember 2022 // Jana Keukenbrink // Übungen mit dem Stuhl im Advent

15. Dezember, 22:53 Uhr

Ja, freuen wir uns zusammen, liebe Jana! Das war sehr gut! Danke!!
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Kommentiert am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 22:20 Uhr

Kein Spaziergang! 😅
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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Dezember 2022 // Petra Müller // Wir üben mit den Rettern

14. Dezember, 09:32 Uhr

Super! Danke Petra! Habe die rote Schlaufe nur! Aber das ging auch gut!👍👍
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Kommentiert am 14.12.22 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 08:47 Uhr

Herrlich ist deine Körpersprache, lieber Roland! Wenn alles beschäftigt ist, auch Arme und Hände, dann geht plötzlich der Kopf in kleinen, aber eindeutigen Bewegungen, zB das Kopfschütteln, wenn das Atmen für manch einen zu kompliziert sein sollte…! Herrlich wie gesagt! 😃
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Kommentiert am 13.12.22 - Training des Tages mit Roland

13. Dezember, 21:49 Uhr

Finde ich gut diesen Winkel! Anders als sonst! Und wirklich richtig fieser Dehnungsschmerz! Wenn du es nicht ansagen würdest, machte ich es auch nicht! Tut ja weh! 😅 Aber hinterher ist alles gut!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. Dezember 2022 // Christian Gut // 4 Bein-Übungen in 4 Schritten

13. Dezember, 21:46 Uhr

Danke Christian! Super wohltuend am Ende!! Gerne wieder nächste Woche! Habe immer sehr viel Spaß mit dir! 👍
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Kommentiert am 12.12.22 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 19:26 Uhr

😅 Du bringst mich ganz schön aus dem Tritt, lieber Roland, wenn du rechts und links verwechselst! 😂Das würde mir garantiert auch passieren!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

11. Dezember, 11:44 Uhr

Das war wieder gut, Roland, danke! Und anstrengend! 👍
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Kommentiert am 10.12.22 - Training des Tages mit Roland

10. Dezember, 20:04 Uhr

Die 2. Übung räumt so richtig auf! Toll! Gut für immer mal zwischendurch!
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Beantwortet am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 23:07 Uhr

😊 Kennst du das auch? Manches ist latent vorhanden, aber du nimmst es locker u hoffst, du behältst es im Griff!? Aber dann kommt es raus, du hast da eine massive Schwäche! 😌Ich jedenfalls! 😅
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