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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1763 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Dezember 2022 // Jana Keukenbrink // Kurz vor Silvester noch einmal dehnen

30. Dezember, 19:20 Uhr

Das war wieder top! Danke Jana! Freu mich auf das neue Jahr mit dir!!
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Kommentiert am 27.12.22 - Training des Tages mit Roland

27. Dezember, 11:27 Uhr

Hat gut geklappt! Kein Problem! Sonntagtraining war prima! Aber heute ist wieder Training mit Christian! Auch immer gut!
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

25. Dezember, 10:53 Uhr

Hervorragend!!! 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Dezember 2022 // Jana Keukenbrink // Kurz vor Weihnachten tun wir uns nochmal etwas Gutes

23. Dezember, 22:27 Uhr

Das war sehr schön befreiend, besonders am Schluss, liebe Jana! Für manche Stellung brauche ich den Mut, für den du Sicherheit gibst! Danke!! Alles Liebe dir und allen, die so treu dabei bleiben!
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Kommentiert am 22.12.22 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 22:19 Uhr

Gut, daß wir dich haben, lieber Roland!!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Dezember 2022 // Petra Müller // Beweglich in die Weihnachtsfeiertage

21. Dezember, 11:10 Uhr

Gut gemacht! Danke Petra!!
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Kommentiert am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 10:28 Uhr

😊 Manchmal bin ich sogar ganz froh, wenn die zweite Seite es etwas leichter hat! 😅 Links und Rechts …. Ich lache dann über mich selbst, weil ich dann angestrengt auf die Kamera schaue, um mich zu orientieren! Aber mich bringst du nicht mehr so leicht aus dem Konzept, lieber Freund! Und: Wie gut, dass ein Mensch am Werk ist! 👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Dezember 2022 // Christian Gut // 4 Hand-Arm-Schulter-Übungen in 4 Schritten

20. Dezember, 11:26 Uhr

Jawohl, lieber Christian! Das hat ordentlich reingefeuert! Meine Handgelenke quittieren diese Übungen mit ziehen noch in den nachsten Tagen! Da merke ich immer, wie wichtig sie für mich sind! Ich bin ein Kandidat für Sehnenscheidenentzündungen! Aber dank deiner Hilfe hat das keine Chance mehr! 🙏 Vielen Dank!
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Kommentiert am 20.12.22 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 10:45 Uhr

Das Gegendrücken gegen die Verse ist nicht ohne…! Da kündigt sich sogleich ein Krampf an! Das tolle ist immer wieder der Variantenreichtum! Ich liebe das! 👏👏
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Kommentiert am 19.12.22 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 10:53 Uhr

Die Überstunden kommen vom schwätzen, lieber Roland! Aber da fällt das Lächeln leichter! 😊
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