Er hat es bei der ersten Seite auch gesagt, liebe Birgit! Manchmal krieg ich sowas auch nicht mit! 😃

So leicht lass ich mich nicht stressen, lb Roland!! Ich frickel mich rein, wenn das noch nicht sofort alles passt! Aber fast immer klappt es von vornherein! Bei der Ansage ziehen/drücken braucht man etwas Phantasie! Wer hat die nicht? 😅Das Tempo ist ok für mich!!

Interessant anders auf dem Stuhl! Danke Petra! Wenn man die richtige Dehnposition gefunden hat, merkt man, die Variationen machen Sinn! Super Training! 👍

Mir passt es so sehr gut! Nutzen scheint mir optimiert! 🙏

Hab es heute Abend bei einer leichten Brise am offenen Fenster auf dem Sims sitzend gemacht! Ein Vergnügen der besonderen Art nach dem heissen Tag! 😊Danke Christian! Es hat sich wie immer gelohnt!!

Genial, lieber Rolsnd! Danke!!

Mega! Ja, wirklich gut! Hab es erst heute geschafft! Deine Stimme kam diesmal leise an, aber immer noch gut genug und präzise! Lieben Dank, Petra!

Gefällt mir sehr gut so! Die Abläufe zum Schluss helfen, die gewonnene Dehnung in die normale Bewegung zu integrieren! Tolles Gefühl! 🙏

Perfekt! Danke Christian!!

Hat mir gut gefallen! Danke liebe Jana und bis nächste Woche!