Das war klasse Petra! Anstrengend, aber effektiv! Mir gefällt die etwas andere Art! 👍

Prima sortiert! Danke!!

Hab Muskelkater! Ist wohl gut so! Danke für diese Übungs-Variante! Die scheint mir sehr effektiv! Zieht ordentlich! 🙏

Oh ja, anstrengend, aber sehr gut, Christian! Da muss man durchhalten! Lohnt sich!!

Der Kommentar sollte wieder in den Hauptteil, aber hier hakt die App deutlich! Nicht schlimm, oder!?

Es ist nicht jeden Tag besser, aber tendenziell immer besser! Ich vermute, ohne Training tendenziell schlechter! Vor der Entwicklung sich wegzubewegen ist eine gute Entscheidung und lohnt sich allerdings jeden Tag! Danke!!

Danke Ines! Das kommt so sehr von Herzen, dass es meines erwärmt! 💜

Krampfalarm! 🙄😃

Das ist auch bei mir eine Sache der Tagesform! Ob ich mich ablegen kann, ist insgesamt entspannter, und ob die Fußrücken zicken! Die Füße krampfen dann auch schonmal, und ich muss raus und wieder reingehen! Ein anderes Mal geht alles wie Butter, und nur die Dehnbereiche sind unter Spannung! That’s it! Nehmen wir es gelassen !

Ja, das inspiriert! 😊🌹