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Heidi K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
13 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.12.25

28. Dezember, 15:50 Uhr

Roland halli Roland, echt super

Bitte , was ist HIT?

Lg Heidi

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Beantwortet am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

03. Dezember, 20:23 Uhr

Roland oh vielen Dank,

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Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

01. Dezember, 20:52 Uhr

Es war wieder super.

Könntest du einmal etwas zu eingeschlafenen Händen sagen?

Ich wache fast jeden Morgen mit eingeschlafenen Händen auf. Und das schmerzt echt.

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

24. August, 18:32 Uhr

Weiß jemand, ob man mir der.Light-osteoporose etwas gegen nächtliche Wadenkrämpfe ausrichten kann?

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Beantwortet am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 11:03 Uhr

Uta ich ebenfalls

Wäre gut.

Schönen Sonntag

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Beantwortet am Meine Hände schlafen regelmäßig morge...

03. Mai, 11:40 Uhr

Vielen Dank. Ich muss unbedingt mehr daran arbeiten. Dank eurer Hilfe, ist es ja etwas einfacher.

LG

Heidi

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Beantwortet am Meine Hände schlafen regelmäßig morge...

03. Mai, 11:38 Uhr

Vielen herzlichen Dank für die Tipps.

Ich werde verstärkt daran arbeiten

LG

Heidi

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Gepostet

01. Mai, 08:34 Uhr

Meine Hände schlafen regelmäßig morgens ein, was große Schmerzen verursacht. Wer kennt Übungen, die das so schnell wie möglich beheben können? Und welches Kopfkissen ist hier empfehlenswert?
Ich versuche möglichst auf dem Rücken zu schlafen, drehe mich aber in der Nacht meistens auf die Seite.
Wäre dankbar, wenn jemand seine Erfahrung berichten könnte.
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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 00:22 Uhr

Lebensfreude heißt das Lösungswort

Gruß Heidi

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Kommentiert am 30.07.23 Sonntags-Training

30. Juli, 12:58 Uhr

Super, dass die Uhr wieder dabei ist.

Einfach toll,.die Übungen

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