Meine Hände schlafen regelmäßig morgens ein, was große Schmerzen verursacht. Wer kennt Übungen, die das so schnell wie möglich beheben können? Und welches Kopfkissen ist hier empfehlenswert?
Ich versuche möglichst auf dem Rücken zu schlafen, drehe mich aber in der Nacht meistens auf die Seite.
Wäre dankbar, wenn jemand seine Erfahrung berichten könnte.