Obwohl das Lächeln mir heute schwerfällt!

Liebe Bibo, dank für dein aufbauendes Türchen, trotz des Attentats. Ja, dass mit dem schrecklichen Anschlag wühlt einen sehr auf. Ich konnte schlecht schlafen. Aber es gab ja Warnungen. Besonders wenn ein Arzt so etwas tut,ist es schlimm. Er soll Leben retten! Ich wünsche allen trotz des Unfriedens in der Welt einen besinnliches 4. Adventwochenende.

Danke für die Wünsche

Wieder ein so tolles Türchen mit liebevoll gestalteten Inhalt. Das baut mich für den Tag auf, anders als die Nachrichten in der Zeitung oder im Internet. Vielen Dank

Christel Schau mal hier nach, Christel...vielleicht für das kommende Weihnachtsfest

Diesen Vers merke ich mir!🙃

Hallo Anja, aus eigener Erfahrung und ähnlicher Diagnose weiß ich, dass die Bandage anfangs bei akuten Schmerzen, Entzündungen und längerem Gehen getragen werden sollte. Die Dehnübungen erst machen, wenn die Entzündung heruntergefahren ist. Wie schon oft in der Community erwähnt, helfen Kühlen und Quarkumschläge sehr gut. Ingrid hat dir ja schon gute Tipps gegeben. Auch in der Lupe oben sind weitere Erfahrungen zu Kniearthrose zu finden. Ich selber mache den Fersensitz nur wenn meine Knie schmerzfrei sind, da ich einen Innenmeniskusriss etc. habe. Weniger ist bei mir mehr! Die anderen Knieübungen absolviere ich mit Hineinfühlen in meine Knie. Der Knieretter geht eigentlich immer. Gute Besserung, Cornelia

Wieder sehr schön😃

Christel Hallo Christel, ich habe diese Krippe bei einer Reise in Kenia auf einen Markt in Nairobi entdeckt. Die Einheimischen stellen dort viel aus Stroh und Bast her, unter anderem Wandteller und auch Krippen. Es ist alles sehr filigran.

Liebe Joanna, herzlichen Glückwunsch zu deinem Geburtstag heute. Ich wünsche dir viel Gesundheit, Freude und Glück für das kommende Lebensjahr. Es ist schön, dass du uns so gut in der App begleitest. LG Cornelia