Dinie von mir auch Happy Birthday, liebe Dinie.🌹🎂🎉🎊Viel Gesundheit, Zufriedenheit und Freude für das kommende Lebensjahr.

Auch von mir herzlichen Glückwunsch! Cornelia

Bibo 🧡 Ich werde es vielleicht bestellen....

Hallo Bibo,

das Bilderbuch scheint interessant zu sein. Gebraucht es es momentan wohl nicht zu bekommen, aber über lucyhayden@com für 15 € zu bestellen. Danke für den Tipp.

Guten Morgen Bibo, danke für das tolle und umfangreiche heutige Türchen. Die Rezepte sehen lecker aus. LG

Hallo,das heutige Türchen sagt mir sehr zu. Ich wünsche euch einen schönen 3. Advent, Cornelia

Danke für den besonderen Adventkalender.

Hallo Marko, wenn du in der Lupe oben Meniskusriss eingibst, erhälst du viele Informationen von Betroffenen mit diesem Problem. Auch im L&B Schmerzlexikon sind viele wertvolle Informationen zu lesen. Ich persönlich habe die gleiche Diagnose und komme mit den Übungen etc., ohne Fersensitz, gut über die Runden. Mein Orthopäde hatte mir keine Operation empfohlen, da ich schon älter bin. Aber wahrscheinlich hat Niklas für dich gute Vorschläge.

Gute Besserung, Cornelia

Ich persönlich führe nach Augenübungen, nach Computerarbeit und nach längerem Lesen, gern das Palmieren mit den Händen auf den Augen durch. Die Wärme der Handflächen entspannt meine Augen sehr gut.

Danke Dinie! Ich bin ziemlich frustriert. Meine Schultern waren eigentlich immer fit. Die anderen Gelenke eher nicht. In einigen Tagen fange ich mit leichten Dehnübungen für Frozen shoulder an. LG