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RolfF

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
58 Kommentare

Kommentiert am 17.08.23 - Training des Tages mit Roland

17. August, 21:09 Uhr

Ja, Ronald, du hast Recht! Aufs Dehnen konzentrieren! Sieben Minuten mal nur Muscle-Mind-Connection! Reime gerne im Abspann!

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Kommentiert am 05.08.23 - Training des Tages mit Roland

05. August, 20:17 Uhr

Sehr gute Übung für die Zehen!!

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Kommentiert am 19.06.23 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 21:31 Uhr

Daa Training wird immer besser!

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Beantwortet am 08.06.23 - Training des Tages mit Roland

08. Juni, 10:23 Uhr

Danke, dir auch!

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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 07:56 Uhr

Sehr gut, ,,Mobility Flow" zum Schluss!
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Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 12:37 Uhr

Ronald wird immer besser!
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Kommentiert am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 08:32 Uhr

Die ,,Mobility Flow" am Ende der Dehnung, ist ein wertvoller Bestandteil des Trainings, zur Erlangung von mehr Beweglichkeit.
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 18:03 Uhr

Ich bin sehr dankbar, lieber Roland, dass ich dich und deine wohltuenden Übungen entdeckt habe.
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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 17:48 Uhr

Die Herausforderung für mich, ist die Konzentration auf den Muskel und der Atmung unter Ausblendung der Reimversuche von Roland.
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Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 21:05 Uhr

Meiner Meinung nach ist das mit dem Reden genau richtig. Muscle-Mind-Connection: Man konzentriert sich auf die Muskeln die man dehnt!
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