Stefanie „Flip“ danke liebe Stefanie, du bist immer so schnell! Sagenhaft!

Mir hat heute vor allem die Übung mit dem Knieretter gefallen. Ich mache diese Übung meistens an der Wand, aufrecht stehend. In der heutigen gebeugten Form ist mir aufgefallen, dass es bei mir vor allem oberhalb des linken Beckenkamms zieht. Beim rechten nicht so sehr. Somit schließe ich messerscharf: wieder ein Engpass entlarvt!🧐Werde mich darum öfter kümmern. Allen einen schönen Sonntag!'

Hallo Anja, ich benutze ja auch seit einigen Monaten so ein Teil und bin davon ganz angetan. Zuerst hatte ich sogar Muskelkater nach dem üben. Mich würde interessieren, wie der Text weitergeht. Kannst du ihn nicht komplett fotografieren und dann einstellen? Danke und einen gerüttelt guten Sonntag!🤗

Bei uns kamen jetzt 3 bis 5 Tropfen runter, die Erde ist nichtmal feucht geworden. Im Moment sieht es wieder nach Trocken aus. Mal sehen, ob Ihr uns noch mehr schickt!😉

Moin liebe Dinie! Schönes Training, so wie es aussieht. Und wieder mit Ausrichteübung, wie schön! Zu der Übung hätte ich auch gleich einen Namensvorschlag: "Brett". Man liegt ja wie ein Brett. Ich lege gleich los und wünsche allen einen schönen Sonntag! Bei uns kommen schon dunkle Wolken heran.😏Danke für die Vorschau!

Sabine Lang ????what??😳😳

Für mich sieht es auch nach Schienbein aus.

Ich wollte jetzt gar nichts zum eigentlichen Problem sagen, sondern bin ganz überrascht, dass auch Videos eingestellt werden können. Das ist mir neu!😳

Liebe Gabriele, er meint es sicher so, wie er es sagt. Versuche das Kinn nach vorn zu schieben (in Richtung Nasenspitze). Ich finde das im liegen auch etwas verwirrend, im sitzen ist es verständlicher. Auf jeden Fall solltest du in die entgegensetzte Richtung dehnen zu der vorherigen. LG