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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6219 Kommentare

Kommentiert am 15.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. April, 07:55 Uhr

Nach dieser Übung brauche ich unbedingt eine Gegenübung in die andere Richtung.
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Kommentiert am 12.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

12. April, 08:12 Uhr

Ich finde es viel einfacher, den Fuß gleich mit der Hand zu greifen, ohne Schlaufe.
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Kommentiert am 08.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. April, 07:46 Uhr

Eigentlich mache ich die Übung tatsächlich gerne. Leider tut mir dabei das Knie vom hinteren Bein weh. Muss immer ein Kissen unterlegen.
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Beantwortet am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. April, 13:01 Uhr

Ich auch!🥰
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Beantwortet am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. April, 21:17 Uhr

Hallo, wir waren alle mal Anfänger. Was glaubst du wohl, wie das bei mir anfangs ausgesehen hat.😜 Man muss vorsichtig zu werke gehen, aber mit der Zeit wird es besser. Und die Schmerzen werden weniger - und darum geht es doch, oder? Bleib dran und übe. Ich mag die Übung auch nicht.🤔
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Kommentiert am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. April, 07:56 Uhr

Meine Lieblingsübung ist sie nicht, aber ich mache sie täglich und sie hilft!
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Beantwortet am 02.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. April, 12:21 Uhr

Hallo Volkmar, die Übungen findest du jetzt unter "Training vergangener Tage" , etwas tiefer als die aktuelle, nicht mehr ganz unten. Ich musste auch erst suchen.
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Kommentiert am 02.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. April, 08:38 Uhr

Das war eine wunderbare Woche. Und heute hat es sogar mit dem Streamen auf Anhieb funktioniert! So jetzt noch ein bisschen Knieretter und dann ab in den Tag! Wünsche euch allen ein schönes Wochenende!😀
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Beantwortet am 01.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. April, 22:20 Uhr

Warum wird denn bei der App immer was geändert? Kaum hat man sich an irgendwas gewöhnt, wird etwas geändert. Ich finde das nicht hilfreich.
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Kommentiert am 01.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

01. April, 22:18 Uhr

Warum wird denn bei der Ap
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