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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6219 Kommentare

Beantwortet am 30.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

30. Juli, 13:49 Uhr

Ich auch!
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Kommentiert am 29.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. Juli, 13:17 Uhr

Hallo Welt! Ich hatte Probleme mit dem Internet und keine Verbindung bekommen. Strippe ziehen, hilft manchmal. Nun funktioniert es wieder und ich sehe auch Eure Kommentare!😃
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Beantwortet am 29.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. Juli, 13:15 Uhr

Alles gut! Jeder stellt sich mal doof an. Gut ust, wenn andere helfen!
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Beantwortet am 29.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. Juli, 13:13 Uhr

Meine auch!
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Beantwortet am 26.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

27. Juli, 07:35 Uhr

Dadurch wird der Stoffwechsel aktiviert.
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Beantwortet am 26.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

27. Juli, 07:32 Uhr

Weil es noch mehr bringt.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 25.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

26. Juli, 10:14 Uhr

Liebe Annika, du wirst es nicht bereuen! Ich bin jetzt seit ca. 2 Jahren dabei und kann mir ein Leben ohne diese Übungen nicht mehr vorstellen.
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Beantwortet am 25.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

26. Juli, 10:11 Uhr

Genau so ist es! Jeder übt auf seinem Level
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Kommentiert am 23.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. Juli, 09:03 Uhr

Es ist eine wunderbare Übung für Hallux valgus. Ich habe es an beiden Füßen, aber überhaupt keine Probleme damit. Vielen Dank für so einfache, hilfreiche Übungen.
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Beantwortet am 23.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. Juli, 08:45 Uhr

Bei mir spannt es in der hauptsächlich in der Wade. Vielleicht hast du gerade dort Verkürzungen?
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