Hallo Dinie, ich habe es auch erst an den Kommentaren gesehen, dass es ein altes Training ist. Du hättest also auch die Zeichnungen übernehmen können. Darum doppelten Dank für deinen Einsatz und die Belohnung folgt ja auf der Matte, gelle?🤗Schönen Sonntag! Heute macht er seinem Namen wieder alle Ehre🌞🌞🌞

Danke, liebe Jana, war wieder win schönes Training. Nur das Ablegen im FS geht nicht bei mir. Ich mache statt dessen die Übung mit Schlaufe und Keil für die Oberschenkeldehnung.

https://images.app.goo.gl/9ggeYXakXAE5udcQA

Liebe Susanne, besser erklären als Wiki kann ich es nicht. Deshalb füge ich einfach den Text dazu ein. Er hat es folgendermaßen gemacht: er hat 2 Halbkugeln fest miteinander verbunden und dann die darin befindliche Luft raus gesaugt oder gepumpt. Danach hat er die Verbindung gelöst und an jede Seite der Kugeln Pferde gespannt. Die haben dann versucht, die Kugeln auseinander zuziehen. Sie haben es nicht geschafft, weil in den Kugeln ein Vakuum entstanden ist und der Luftdruck von außen so stark war, dass die Pferde es nicht geschafft haben. Spektakulärer Versuch!

Huhu, jetzt auch noch ein kurzes Statement von mir! Wie Christel schon geschrieben hat, war das die Osterüberaschung! Lange geplant, immer wieder verschoben und nun hat es endlich geklappt! Es war ein sehr schöner Vormittag, der schnell vergangen ist. Es gab ja viele Anknüpfungspunkte, da ich auch aus dieser Ecke komme und Magdeburg ein bisschen kenne. Im Gegensatz zu den Treffen mit Resi, Dinie, Madelaine und Jac, haben Christel und ich eben eine "gemeinsame" Vergangenheit und dadurch auch aus dieser Richtung gemeinsame Berührungspunkte. Toll finde ich, dass sich immer mehr QSC- Mitglieder persönlich kennenlernen. Im Sommer ist dann Karin vielleicht die nächste?

🐶 Madu hallo Madu und Martina, nun geht das Osterfest schon wieder zu Ende und morgen heimwerts. Ja, du hast recht, das Wetter war an beiden Tagen traumhaft schön! Wir haben den ganzen Tag draußen verbracht und allein durch die frische Luft waren alle abends richtig müde. Ich habe zwar morgens auch geturnt und bin tagsüber an der Elbe entlang gelaufen. Aber ich habe auch viel Zeit damit verbracht, einfach nur auf die Elbe zu schauen, den Seevögeln zuzusehen oder den vereinzelten Booten, die vorbei kamen. Vom Grundstück unseres Sohnes hat man direkten Blick auf die Elbe. Wie schön, dass Kissme sich eingelebt hat, ich wollte auch schon fragen. Die wird es sicher genießen, in einer Familie mit geordneten Verhältnissen zu leben und noch dazu mit Artgenossen herum. Morgen wird es für Euch alle noch eine kleine Überraschung geben! Haha!!😳man darf gespannt sein! Also schaut morgen Abend wieder hier vorbei!🧐Bis dann und liebe Grüße

Hallo Glossic, ich bin auch nur Teilnehmer und kann fachlich dazu nichts beisteuern. Aber ich denke, dass die Umsetzung schwierig sein könnte, da jeder andere Voraussetzungen mitbringt. Wenn jemand wie Roland gut gedehnt und trainiert ist, steht er mit Sicherheit ganz anders auf als jemand , der auch so schon Probleme mit dem Aufstehen hat. Aber jeder kann es doch mal für sich probieren und so tun, als wäre ein Bein oder Knie verletzt. Einfach probieren, vom Boden aufzustehen ohne das "kranke" Bein zu belasten. Eine Trockenübung sozusagen und kann ganz lehrreich sein. Hoffentlich kommen wir alle nie in so eine Situation! Schöne Ostertage!