Ich bin auch mehr der Mattenfan. Aber alles hat seine Berechtigung. Und Roland hat es nicht leicht. Die einen wollen Matte die anderen lieber Wand. Ich finde es gut, wenn beides angeboten wird. Schönen Abend liebe Resi oder bist du karnevalistisch aktiv?

Hallo Rudi, ich weiß, wovon du sprichst! Von allen Übungen, die uch bisher gemacht habe, ist der Fersensitz auch für mich die schwierigste. Das liegt wahrscheinlich daran, dass meine Knie mit Arthrose, Meniskuseinrissen und Wasser geschädigt sind. Trotzdem mache ich den Fersensitz jeden Tag, da ich ihn für alternativlos halte. Es klappt jetzt ( nach 2,5 Jahren) so einigermaßen. Ich muss mich auch immernoch langsam rantasten, sprich: ich lege mir zuerst noch ein Kissen auf die Unterschenkel. Erst nach einigen Minuten nehme ich es weg. Meine Lieblinsübung wird es nicht, aber ich versuche, es immer besser hinzukriegen. Das empfehle ich dir auch!

Nö, lieber Reiner, einfach probieren!

Monika, dich meinte ich natürlich mit super!

Der Hüftstachel ist der Knochen, der an der Hüfte am meisten raus steht. Bei einer Jeans etwa da, wo das kleine Geldtäschchen ist.

Super!👍😄

Alles ist ' ne feine Sache, wenn ich sie denn richtig mache.- Doch so einfach ist das nicht, richtig hinschaun, wird zur Pflicht!😉

Hallo Martina, fas hängt davon ab, wie deine techn. Voraussetzungen sind. Du brauchst natürlich einen Smart TV. Die ganze Prozedur wird in "Gemeinschaft" erklärt, in der Rubrik "auf dem Fernseher ansehen". Es ist ziemlich weit unten, du musst weit runter scrollen oder probiere es, indem du in der Lupe den Bergriff "auf dem Fernseher ansehen" eingibst. Bei meinem TV ist es z. B. so, dass ich es über "Chrome cast" mache. Ich muss nichts zusätzlich bezahlen.

Genau, wir dehnen auch das Gehirn, um die Gedanken zu entwirr'n!

Hauptsache, du hast es gefunden!👍