Liebe Christine, ich will dich nicht davon abhalten, den neuen Knieretter zu kaufen. Aber der alte funktioniert genauso gut. Er rettet das Knie auch!

Hallo Heike, aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Knieübungen ziemlich anstrengend sein können. Aber gerade deswegen müssen wir sie immer wieder probieren. Wir neigen dazu, alles was wir gut können, auch oft und gern zu machen. Strengt ja nicht an und macht Spaß! Aber genau das Gegenteil ist richtig. Alles, was schwerfällt, ist unser Problem! Und da müssen wir ran! Vorsichtig, aber stetig und regelmäßig! Viel Spaß weiterhin! Du wirst merken, dass es immer leichter wird.

Liebe Barbara, das ist doch gar nicht nötig. Sieh dir in Gemeinschaft an, wie man den alten Knieretter weiter verwenden kann. "Neuer Fußretter" eingeben.

Hallo Brigitte, wenn du ein Brennen in der Wade hattest, ist das ein Zeichen dafür, dass du dort Engpässe hast und noch nicht genug gedehnt bist. Heißt aber nicht, dass du unbedingt zurück schrauben solltest. Wenn du den Schmerz gut ertragen kannst, (unter 10) würde ich da auch weiter machen. Das musst du aber entscheiden! Wenn es zu schlimm ist, dann nimm erstmal nur 2 Keile. Ich habe heute für mich festgestellt, dass mur zwei nicht mehr reichen. Ich nehme jetzt drei und empfinde dabei ein wohliges "Brennen" wieso bin ich da nicht schon eher drauf gekommen?

Liebe Edith, es ist doch ganz einfach, nachzurüsten! Geh auf Gemeinschaft und gib bei der Lupe " neuer Fußretter" ein

Hallo Manuela, man darf zu Anfang nicht zuviel erwarten! Es würde ja geradezu an ein Wunder grenzen, wenn die Schmerzen, die sich jahrelang aufgebaut haben, nach ein oder zwei Übungen weg wären. Ein Anfangserfolg stellt sich schnell ein, aber wenn rs länger anhalten soll, muss man dran bleiben und regelmäßig was tun. Mühsam ernährt sich das 🐿️

Hallo Martina, in Gemeinschaft bei der Lupe "neuer Fußretter" eingeben. Da muss was angezeigt werden!

Genau, liebe Christel, die Erfahrung habe ich auch gemacht. Es wird besser mit der Zeit, Arthrose hin oder her. Der Knieretter ist einer meiner Lieblingshilfsmittel! Und 3-fach ist noch besser. Bisher habe ich immer nur 2 Keile übereinander gelegt. Viel Erfolg weiterhin!

Hallo Martina, bist du auf Gemeinschaft gegangen?

Hauptsache, die Knie werden irgendwie gerettet!🦵