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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

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14. Mai, 09:42 Uhr

Danke liebe Christel und weiterhin viel Erfolg! Das wird!

Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

14. Mai, 08:45 Uhr

Heute hat es wieder Spaß gemacht. Danke und allen einen sonnigen Sonntag!
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

13. Mai, 17:34 Uhr

Danke, liebe Gabriele! Das ist ein guter Tip. Habe ich tatsächlich vorher noch nicht gesehen. Schönes Wochenende!

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

13. Mai, 13:58 Uhr

Liebe Madeleine, auch von mir alles Gute zu deinem 60.! Nun gehörst du auch zu den "alten Schachteln"🤣 Nein, man ist so jung, wie man sich fühlt! Hoffentlich kannst du den heutigen Tag trotz anstehender OP genießen und alles Negative zurück drängen! Lass dich feiern! Alles wird gut! LG

Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Mai 2023 // Jana Keukenbrink // Heute geht es um Nacken, Schulter, Arme

13. Mai, 08:36 Uhr

Danke Jana, das war super! Besonders das Dehnen auf der Rolle war phantastisch!
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Kommentiert am Handynacken

12. Mai, 13:41 Uhr

Hallo Carina, ich denke, der Nackenretter ist bei allen Problemen, die den Nacken betreffen, von Nutzen. Er dehnt die Muskeln und macht diese Partien wieder frei und beweglicher. Warum sollte es beim Handynacken anders sein?
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Beantwortet am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 11:53 Uhr

Die Wand war für die Alternativübung
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Beantwortet am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 11:52 Uhr

Hallo Irmgard, habe ich auch gedacht und er fällt mir immernoch schwer! Aber irgendwann habe ich es geschafft. Es ist nicht jeder Tag gleich. Aber dran bleiben lohnt sich! Es ist eine der wichtigsten Übungen überhaupt.
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Beantwortet am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 11:49 Uhr

Herzlichen Glückwunsch!👍
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Beantwortet am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 07:26 Uhr

Die Wand ist für die Alternative
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