🤣🤣🤣👍Stefanie, das kann ich mir gut vorstellen! Die hilfsbereiten Herren befreien bestimmt gerne attraktive Damen aus irgendwelchen Lagen!

Liebe Joanna, du machst mir schon den Mund ganz wässrig nach Sonne und Wärme und Strand und Meer... Viel Spaß euch weiterhin! Toll, dass Ihr solche Gelegenheit habt und wir indirekt daran teilhaben können. LG

Habe heute morgen brav mein Programm abgespult und natürlich auch die Tagesübung gemacht. Bei mir gehört die Hüfte zu den Körperteilen, die gern beturnt werden. Hat Spaß gemacht, beide Seiten gleichermaßen gut. Bin gespannt auf morgen.

Krass, Resi! In dem Alter schon Krebs? Es ist wirklich eine seltsame Krankheit. Manche Menschen erwischt es ganz früh, andere spät und wieder andere gar nicht. Ich kenne Nichtraucher mit Lungenkrebs, Raucher, die sehr alt geworden sind und Kinder, die schon Krebs haben. Alles sehr seltsam.

Schön, dass du dabei bist, liebe Madelaine. Du kennst die Übung und kannst sie mental mitmachen. Erhole dich gut! LG

Hallo Jac, ich habe dir gestern eine Mail geschickt. Ist die angekommen?

Hallo Petra, wenn du es schaffst, kannst du dich auch auf die Ferse setzen. Ist dann eben noch schwerer.

Liebe Sophie, mach es nur so weit, wie du kannst. Wenn der Fuß wegrutscht, ist das schon zu viel für dich. Taste dich ganz langsam ran. Wenn du dich noch gar nicht zurück legen kannst, dann bleib in der Position und versuche dann das Bein in den Boden zu drücken. Dann ist das erstmal deine Position, die du einnehmen kannst. Mit der Zeit wirst du feststellen, dass ein bisschen mehr geht. Immer ein bisschen. Es kann lange dauern, bis man Erfolge verspüren kann, aber auch kleine Schritte zählen. Ich möchte dich wirklich ermutigen, es immer wieder zu probieren, da diese Übung unglaublich wertvoll ist. Alles Gute

Im Kanal "allgemein" mit Bindestrich eingeben: "Reim-Nachschub"

Der 1

Schritt ist getan, liebe Madelaine! Die anderen folgen und jeden Tag kommst du deiner Genesung ein Stück näher! Alles Gute weiterhin!🍀