Achso, vielleicht liegt es daran. Trotzdem seltsam. Ich kann ja Fotos usw. von außen hochladen und einfügen. Bloß innerhalb von LuB geht es nicht.🤷‍♂️

Hallo Angelika, schau dir bitte mal die Anwort für Silke an. Dort hat Stefanie einen Link für diese Wandübung erstellt. Ich kriege das leider nicht hin.

Hallo Mo, das geht vielen so nach einiger Zeit. Bleib auf dem Boden und drücke den Oberkörper immer mehr in die Senkrechte. Dann braucht man auch nicht soviel Armkraft.

Genau so!

Kenne ich! Viel Erfolg, das wird schon!

Klassischer Fall von: Denkste!🤨😠

Du sagst es, liebe Gabriele. Nicht jeder Tag ist wie der andere. Vielleicht ist dieses schreckliche Wetter Schuld? Alles Gute und erhole dich.

Hallo Stefanie, ich kriege es wieder nicht hin mit dem Verlinken und muss es umständlich beschreiben. 😠 Der Verlinkbutten ist bei mir gedimmt, also nicht ansprechbar. Doof!

Liebe Gaby, wenn du starke Schmerzen dabei hast, ist es etwas zuviel des guten! So soll es ne sein! Versuche dich ganz langsam ranzutasten an die Übung. Auch wenn du sie erstmal gar nicht hinbekommst. Oder mach zunächst die Alternative im Stehen an der Wand. Du findest sie im Bereich: oberer Rücken, Brustkorb. 22.3.1

Liebe Gabriele, kannst du den Kopf nicht einfach ablegen? So mache ich es jedenfalls.