Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

25. November, 21:57 Uhr

Danke Ihr Lieben für eure guten Wünsche! Ich wusste, Ihr würdet Anteil nehmen! Das ist das tolle, hier in der Community! Wie in einer großen Familie, das tut gut! Ich denke, dass ich spätestens übermorgen wieder fit sein werde. Ich habe mich am Dienstag gegen Grippe impfen lassen. Und jetzt ein grippaler Infekt ? Trotz oder wegen der Impfe? Es ist wirklich nicht so schlimm. Meine Gedanken und guten Wünsche sind auch bei Euch und den kranken GG. Vor allem bei dir, Madu! Hoffentlich geht es deinem Mann bald wieder besser! Ich werde jetzt Resi noch ein paar Zeilen schreiben und von Euch grüßen! Bleibt schön gesund!

Gepostet

25. November, 18:09 Uhr

Alles krank? Oder?
Hallo Ihr Lieben, draußen wid es immer dunkler und hier immer ruhiger. Sicher ist dem einen oder anderen schon aufgefallen, dass Resi in der letzten Zeit sehr schweigsam geworden ist. Da dachte ich mir: fragste doch mal nach. Und wie ich schon befürchtet hatte, gibt es dafür einen triftigen Grund! Sie und ihr Mann sind heftig an Corona erkrankt! So schlimm, dass sie nicht die Treppe hoch steigen konnte und fest im Bett liegt. Der GG hat noch dazu hohes Fieber! Dieser Mist ist also nicht vorbei und wird uns weiter begleiten, leider!🥶Ich soll euch herzlich grüßen, vor allem Madu und Christel, die ja beide ihr Päckchen zu tragen haben. Ich habe ihr kurz berichtet, was sich alles ereignet hat. Sie selbst war nicht in der Lage, sich mit der App zu befassen. Mich selbst hat es auch erwischt, aber viel weniger schlimm. Ich bin erkältet und alle Glieder tun weh.🤪Na, das wird schon wieder. Konnte heute morgen meine Übungseinheit machen. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag, soweit das möglich ist bei diesem Wetter. Ob ich morgen wieder dabei bin, weiß ich noch nicht.

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25. November, 16:52 Uhr

Liebe Ursula, mach jedes Bein einzeln, ich mache das immer so! LG

25. November, 16:50 Uhr

Lieber Christian aus diesem Grund mache ich die Übung immer mit jedem Bein einzeln. Ich finde es auch sehr unangenehm, wenn es am Knöchel drückt.

25. November, 14:59 Uhr

Liebe Susanne, das kenne ich gut! Ich habe auch schon vom Husten Muskelkater bekommen. Einmal war es so schlimm, dass sich auch ein Nerv im Rücken eingeklemmt hat. Ich konnte mich nicht mal bewegen. Einen Tipp speziell dafür habe ich nicht, nur allgemeine Ratschläge für Erkältungen und Muskelschmerzen. Wärme ist immer gut! Es gibt auch Cremes und Salben, die die Atemwege frei machen und beruhigen. Für nachts empfehle ich Wick mediNait! Ich schwöre drauf! Ansonsten alles, was abschwellende Wirkung hat, konsumieren! Ich trinke tgl. Ingwertee. Mehr fällt mir auch nicht ein. Da ich Asthma habe, schützt mich mein Spray auch vor schlimmen Verläufen. Lass es ruhig und mit Bedacht angehen, man kann nichts erzwingen! Alles Gute!

25. November, 09:24 Uhr

Liebe Ingrid, mach doch due 8. Minute in deinem Tempo. Mir ist das von Roland auch oft zu schnell. Jeder in seinem Tempo, er sagt es auch immer wieder. LG und nicht verdrießen lassen.

25. November, 08:26 Uhr

Die 1. Übung habe ich wieder mit jedem Bein einzeln gemacht. Die Ausrichtungsübung ist unglaublich anstrengend, aber toll! Mache ich jetzt auch jeden Tag. Und super, dass der Flow nun jeden Tag kommt!😀👍

Beantwortet am Dehnen und kuscheln...

24. November, 20:55 Uhr

🐶 Madu ach, der schöne Muckel! Ich habe gestern gar nicht gewagt zu fragen. Ich weiß, dass dir die Entscheidung nicht leichtgefallen ist und der Muckel fehlen wird, wie du gesagt hast. Aber so ist das Leben! Und ein Hundeleben nicht besonders lang. Er war bestimmt ein toller Kerl und so solltet Ihr ihn in Erinnerung behalten.

24. November, 20:44 Uhr

Super, liebe Joanna! Das wird die meisten sicherlich freuen und wer es nicht mag, lässt es einfach bleiben!😀🤗

24. November, 16:00 Uhr

Hallo Gerd, Werner hat es meiner Meinung nach, gut erklärt. Geh nur soweit in die Dehnung, wie du es gut ertragen kannst. Deine Schmerzen kommen sicherlich daher, dass deine Muskeln viel zu kurz sind. Da hilft wirklich nur üben! Mit der Zeit wird es besser. Ich mache die Übung tgl. Und damit sie keine Zeit in Anspruch nimmt: abends, wenn ich Nachrichten schaue. Habe ich ja schon erwähnt. Gutes Gelingen!