Madelaine okay, ich probiere es mal!🤗

Madelaine 😅😅😅warum hat mir bis jetzt keiner was von Rene gesagt! Der Traum jeder Schwiegermutter!😅😅Einfach herrlich! Aber die Übung mit dem Stuhl kann ich nicht machen, unsere Stühle haben auch keine Lehne. Ich befürchte auch, dass ich dabei schnell einen Krampf kriegen würde. Aber Rene ist der Brüller!!😅😅😅

Ich habe heute auch das Training "blind" gestartet ohne vorher bei Dinie nachzuschauen, was mich erwartet. Naja! Mein Urteil fällt ähnlich aus wie das von Madelaine. Mit einem Unterschied: ich kann die Wandübung uwar machen, ziehe aber die

Bodenvariante vor. Dehnen ohne Keil😳, da dehnt nix! Und die Hüftbeugerübung habe ich im Stehen gemacht, weil ich die Knievariante meinen Knien nicht zumuten kann. Dir liebe Dinie lieben Dank für deine tolle Umsetzung und allem einen schönen Sonntag! Bei uns scheint die 🌞!☺️Bei euch auch? Ab in die Frühlingsluft!🚶‍♂️

Hallo Barbara, ich glaube, ich weiß was du meinst. Der Muskel flutscht irgendwie weg, oder? Ich denke, das ist ganz normal, er ist ja nicht am Knochen festgeklebt. Man kann ja auch mit der Hand den Muskel hin und her schieben. Kein Grund zur Sorge!🤗

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Karsten https://open.spotify.com/show/51Nj8rPFQSJuAdMrYLwFTi

Angelika https://open.spotify.com/show/51Nj8rPFQSJuAdMrYLwFTi

Hallo Anja, mir ist noch eingefallen, dass du vielleicht mal Roland zum Thema O. fragen solltest. Interessiert bestimmt viele Teilnehmer. LG

Anja liebe Anja, bitte mach dir deswegen nicht allzu große Sorgen! Ich denke auch so wie Madelaine, es haben vermutlich viel mehr Menschen Osteoporose als man denkt, nur wissen sie es nicht. Aber anders als bei einer schlimmen Krankheit ist es auch irgendwie ein natürlicher Prozess. Im Körper wird etwas abgebaut, das ist ja in vielen Bereichen so: die Haut wird dünner, die Elastizität des Bindegewebes nimmt ab usw. Dass deine Kollegin schon mit 59 Jahren an einem Oberschenkelhalsbruch gestorben ist, ist natürlich ein besonders tragischer Fall! Heutzutage ist auch diese Diagnose kein Todesurteil mehr. Aber wir tun ja eine ganze Menge hier, damit uns so ein Schiksal nicht ereilt! Wie schon oben erwähnt, ich möchte gar nicht alles wissen, was in meinem Körper alles nicht mehr ganz zuverlässig ist. Das muss aber jeder mit sich selbst ausmachen. Bedenken hätte ich bei einem Sturz wie ihn Roland erlebt hat. Sicherlich wäre das bei mir nicht so glimpflich ausgegangen. Darum Obacht, wo man hintritt und sich festhält. Alles Gute weiterhin!

Stefanie „Flip“ wenigstens einmal schneller sein als du!😜🥰