Hallo Hannelore, ich meine, Roland sitzt auf den Fersen. Wenigstens zum Teil. Wenn er vollständig auf dem Boden sitzen würde, würde es anders aussehen und wäre noch schwieriger.

Hallo Anschi, für meine Knie sind auch sämtliche Übungen in dieser Richtung eine Herausforderung. Aber du sagst es: mit Hilfsmitteln langsam rantasten und mit der Zeit besser werden. Diese Dehnungen sind für Knie und Rücken enorm wichtig! Darum dranbleiben!

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Hallo Holdi, kaputt machst du sicher nichts, wenn du zurück gehst. Wenn du dir das ablegen zutraust, dann mach es doch! Ich habe das Problem, dass ich es nicht ganz schaffe und die letzten Zentimeter enorm anstrengend sind, weil ich die ganze Zeit die Arme beuge und immer weiter runter gehe. Bis jetzt ist mir auch noch nichts eingefallen, wie ich es anders machen könnte.

Ja, das ist schwierig. Ich schaffe rs auch nicht bis unten, aber fast. Mein Problem ist dann, dass ich nicht weiß, wie ich mich dann halten soll. Ich beuge die Arme immer mehr. Das ist dann auch Krafttraining.💪Aber bis ganz unten reicht es nicht. Und wieder hochkommen musd man ja auch! Wir müssen weiter üben! Gerade diese Übung bringt enorm viel für die Oberschenkeldehnung.

Hallo Elisabeth, Roland sitzt nicht direkt dazwischen. Er hat die Beine leicht auseinander, aber er sitzt auf den Fersen. Ich finde , das ist auch gut zu sehen. Wenn er nur zwischen den Fersen sitzen würde, also auf dem Boden, wäre das nochmal einen Tacken schwieriger und würde anders aussehen. Früher konnte ich das mal. Jetzt bin ich froh, wenn ich auf den Fersen zurück gehen kann.

Oh bitte Jaa! Ganz herzlich und innie!👏👏👏

Hallo Jacqueline, ich wünsche dir ganz viel Spaß in Amsterdam! Es ist eine tolle Stadt, ich mag sie sehr und war schon ein paar mal dort. Am meisten fasziniert mich, dass in dem Gewusel auf den Straßen alle irgendwie zurecht kommen , ohne große Regelungen. Autos, Radfahrer, Fußgänger. Und alle überleben! Ach, ich muss da auch mal wieder hin! Ist ja nicht so weit weg von uns wie von Berlin.

Hallo Ihr Lieben, ich habe alle Tipps gelesen und überlegt, wad ich davon probieren möchte. Stoppersocken habe ich schon mal probiert, glaube ich. Sind ausgeschieden, weil ich in den Socken mir den Händen gerutscht bin. Ich werde wohl die Einmalhandschuhe probieren. Wenn das nicht gut funktioniert, mache ich so weiter wie bisher. Ich kriege ja eine Dehnung hin. Bloß die Beine sind nicht mehr senkrecht. Aber das wichtige ist doch die Dehnung!

Hallo Beate, ich habe den Artikel auch nicht gelesen, kann mir aber gut vorstellen, in welchem Ton er geschrieben ist. Ich habe sowas zu einem anderen Thema in einer anderen Zeitung auch schon mal erlebt. Das Problem der Journalisten heutzutage ist, dass niemand mehr Zeit hat, vernünftig zu recherchieren. Dann wird irgendwas rausgehauen ohne Prüfung auf Gehalt und Richtigkeit. Hauptsache Schlagzeilen machen! Leider ist das heute durchgängig auch in seriösen Medien der Fall! Aber wir wissen, was richtig ist, weil wir es probiert haben! Zu den Preisen der Hilfsmittel hat wohl jeder seine eigene Meinung. Ich finde sie nicht überteuert. No name Produkte haben nicht diese Qualität.