Ich weiß, liebe Karin. Das funktioniert bei mir aber immer nur beim 1. Komentar. Bei allen nachfolgenden, oder wenn ich auf einen anderen antworte, leider nicht mehr. Jetzt ist die Grenze erreicht, jetzt schreibe ich wieder blind

@ Werner genau! Sonst wären wir Gummimenschen!😄

Liebe Marion, meinst du die Schulterübung am Boden? Wenn du da keine Dehnung verspüren konntest, hast du was falsch gemacht. Vielleicht hast du dich in die falsche Richtung gedreht? Du musst dich in die Richtung des angewinkelten Armes drehen. Und Roland sagt es: da ist nicht viel Spielraum! Es sind nur Milimeter, die man erobern kann. Aber die spürt man deutlich! Versuche es nochmal und schau dir die Übung vorher nochmal an. Viel Erfolg!

Gabriele B Hallo Gabriele, jetzt habe ich auch deinen Kommentar gefunden. In BH war ja Anfang Juni auch der "Tag der offenen Tür". Das ist mir persönlich zu weit. Aber es ist natürlich schwierig, einen günstigen Treffpunkt zu finden, der für alle passt. Das müsste dann in der Mitte Deutschlands sein, um es halbwegs gerecht zu machen. Erst mal sehen, ob überhaupt was geplant wird. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!

Hallo Resi, den Kommentar sehe ich jetzt erst, rein zufällig!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️Theresia Wellermann 🍀🚶🏼‍♀️🦋 auf einen Felsen!

Liebe Gerdi, du sagst es: gerade für uns im Rentenalter tun die Übungen so unglaublich gut! Ich kann mir ein Leben ohne auch nicht mehr vorstellen! Wenn ich es schaffe, auch im hohen Alter beweglich zu bleiben, ohne Hilfe und Schmerzmittel auszukommen, reicht mir das schon.

Blind schreiben;🥶Bein sollte es heißen.

Hallo Monika, es kommt darauf an, möglichst das Bein komplett gestreckt abzulegen und dann gegen den Boden zu drücken. Nicht jeder kann das so perfekt. Je nachdem wie du es hinkriegst, dtückst du entweder den Fuß oder dad Knie gegen den Boden. Das Bei insgesamt ist das Ziel!

Auch diese Übungen konnte ich in der FEWO gut mitmachen. Na gut, da ich keine Rolle dabei habe, musste eine zusammengerollte Decke herhalten. Aber die restlichen Übungen gingen gut. Die Zehenübungen werden nachher durch einen ausgiebigen Strandspaziergang ergänzt. Vielen Dank! Es hat wieder Spaß gemacht! Euch allen einen schönen Sonntag!