Hallo Timo, bei mir hat es auch schon öfter mal gehakt in dieser Gegend. Meistens habe ich mir was eingefangen, wenn ich mich zi schnell oder zu ruckartig bewegt habe. Nichts dramatisches, aber lästig. Ich lasse dann die "verklemmte" Gegend einfach in Ruhe für ein paar Tage und überprüfe tgl., ob sich etwas bessert. Wenn ja, mache ich ganz leichte Dehnungsübungen, aber nur soweit, wie es sich gut ertragen lässt. Wenn es noch nicht geht, lieber noch einen Tag länger in Ruhe lassen. Wärme tut natürlich immer gut in solchen Fällen. Nach meiner Erfahrung löst sich so etwas von allein nach ein paar Tagen. Alles Gute!
Kommentiert am Gesunde Leckereien
09. September, 16:42 Uhr
Liebe Leute, ich lebe auch noch! Bin aber aus verschiedenen Gründen in den letzten Tagen nicht dazu gekommen, hier mal reinzuschauen, geschweige denn etwas zu schreiben. Nun schaue ich rein und sehe, wie fleißig Ihr wieder alle dabei wart! Und die Themen von veganer Küche, über EG - Gesetz und Rezepte aller Art. Ich habe nur kurz mal überflogen und festgestellt, dass ich Eure Kommentare nicht alle nachlesen kann.😔Sorry, dabei ist bestimmt viel interessantes dabei. Jac wird bestimmt frisch vermählt, wieder auftauchen! Karin? Hm! Warten wir mal ab. Das Löschen von Kommentaren finde ich doof! Jeder sollte sich vorher überlegen, was er veröffentlicht. Es verschwinden ja dann auch die Reaktionen auf den Kommentar. Ich bin auf jeden Fall täglich dabei und morgen auch beim Sonntagstraining. Mein Kommentar für das heutige Training ist wohl im Nirgendwo verschwunden.🤨🤷♀️oder findet Stefanie ihn wieder? Wenn nicht - egal! Bis morgen!💪🦵🤗