🐶 Madu ich muss gestehen, dass ich das Foto auch nur zugeschickt bekommen habe. Ich habe dabei auch sofort an Dinie gedacht.😀

Dehnung unten und oben! Roland, ich muss dich loben!

Ehrlich gesagt, verstehe ich nicht, dass man von Roland bzw. von der Firma Liebscher und Bracht eine Art Samaritertum erwartet. Es ist nunmal der Sinn eines Unternehmens, Gewinn zu erzielen. Die dazugehörige Werbung für die eigenen Produkte gehört in jedem Unternehmen dazu! Warum sollte es ausgerechnet bei Fa. Liebscher und Bracht anders sein?

Jac:🤗😀👍

Hallo Gaby und Ines! Das geht wohl vielen so. Ich liege auch komplett auf dem Bauch. Ich drehe mich dann trotzdem weiter in Richtung des gestreckten Armes. So weit es eben geht.

So bin ich auch zu L& B gekommen. Auf der Suche nach einer Alternative zur OP bin ich auf die Übungen gestoßen. Termin beim Orthopäden habe ich abgesagt. Das war vor über 3 Jahren. Seitdem bin ich dabei und mache tgl. meine Übungen.

Hallo Birgit, mir geht es genau so. Ich versuche dann, mich noch weiter zu drehen. Ich würde sagen, da sind wur gut gedehnt!

Diese Übung fällt mir sehr leicht. Ich liege dabei komplett auf dem Bauch. Andere Schulterübungen finde ich anspruchsvoller.

Hallo Christine, wenn du erst seit kurzem dabei bist, ist es wahrscheinlich so, dass du im Schulterbereich noch ziemlich starke Verkürzungen und Engpässe hast. Ein Indiz dafür sind die Schmerzen, die du beim Dehnen verspürst. Du machst wahrscheinlich gar nichts falsch, aber deine Dehnungsfähigkeit ist eben noch sehr eingeschränkt. Im Laufe der Zeit wird sich das ändern! Mach die Übungen so gut du kannst und bleibe in deinem Wohlfühlbereich unter 10. Gerade wenn du Schmerzen hast, solltest du sehr vorsichtig sein und nichts übertreiben. Alles Gute und viel Erfolg!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 auch gut! Bei uns sind es meist Gebäude aus dem wirklichen Leben. Unsere Kirche aus dem Ort u.ä