Ich habe die Signale auch gehört, nur waren sie anders und leiser als gestern UND während Roland gesprochen hat. Das ist schon etwas schwierig zu hören 😌.

Ja, ich auch 💫

😂😂😂 cool, dass es euch auch so geht…. Bei mir klickerts am laufenden Band. Dachte schon, mein Tablet spinnt… 😬😂😇 Ich habe es jetzt stumm geschaltet, hoffe ich zumindest… Liebe Grüße in die Runde….

PS: Kamen grad die nächsten vier… lautlos. Super. 👍🏻 muss noch was schaffen heute 😊

Hallo Jörg, es kann jeder kritisieren, was er möchte, und es kann jeder so sehen, wie er es möchte. Fakt ist, diese Übungen hier sind sehr wertvoll. Wertvoller als der „nervige Unsinn“… sprich die Reimerei. Ich wollte lediglich darauf aufmerksam machen, dass man durchaus auch einfach drüberweg hören könnte, um sich stattdessen reinweg das Positive aus der App und für seinen Körper herauszuziehen . Einfach nicht genervt sein davon ist vielleicht nicht die schlechteste Option ? Und es funktioniert, weil genervt sein passiert in Dir… 😉 Du kannst Deine Einstellung dazu ändern. Es ist leichter, als von einem anderen Menschen zu verlangen, dass er sich ändert, damit sich für Dich was ändert.

…Nur mal so ein Gedanke, überhaupt nicht böse gemeint….

Ihr lieben Kritiker, schafft ihr es nicht, einfach drüber weg zu sehen ? Alles andere ist doch sooo wertvoll, und die Reimerei ist nur Geplapper nebenbei. Man kann es hören und sich ärgern/aufregen darüber oder man hört es und lächelt, der Roland tut so viel für die Menschen, dass es ihnen besser geht, laßt ihm doch einfach etwas seinen Reimspaß. Jeder Mensch hat seine Eigenheiten. Und es gibt ja nun wirklich schlimmeres …. Rückenschmerzen zB. 😉

Liebe Grüße in die Runde.

Gute Zusammenstellung der Übungen. Man fühlt sich danach tatsächlich besser, ich weiß das eigentlich, aber es fasziniert mich immer wieder aufs Neue 👍🏻 Lieben Dank, Ronald, hab’s heute gleich nochmal komplett wiederholt, statt der 7 Minuten.. … LG, an alle, die, die zum ersten Mal dabei waren: bleibt dran, es lohnt sich wirklich , und die, denen es nicht „professionell“ genug oder zu langweilig war: ihr habt doch die App und könnt andere, für euch bessere Übungen zusammenstellen… 🤗 schönen ersten Mai… 🌻

Geht mir genauso, Manuela. Ich kann auch die Übung an der Wand mit dieser Kopfüberstreckung nach hinten (noch) nicht wirklich, ist mir unangenehm. Ich versuche dann, den Kopf weiter vorn zu halten 🤷‍♀️

Hey Dinie… tooootal cooool, Deine Zeichnungen 🥰 lieben Dank fürs teilen… , super schön, wenn man so toll zeichnen kann … 🫶🏻🤗

Die erste Übung war doch über zwei Minuten. Ich fand die Abfolge danach Klasse, das lockert alle Bereiche bissel auf 🤗 könntest Du öfter machen, lieber Roland. Wer’s nicht mag, hat doch vorher seine lange Übung gemacht…. Und den ✅ trotzdem verdient…

Lieber Roland, und liebes Team, ihr seid wirklich super. Ich habe mir immer gewünscht, meinen Ischias, Schulter- & Nackenprobleme und die Verkürzungen durchs Sitzen selbst zu behandeln, dank euch geht das so gut, dass es einem schon nach kurzer Zeit so gut geht, dass man denkt, es geht auch ohne….. 😌, nein, geht es nicht, hab ich ausprobiert 😉. Macht unbedingt weiter. Was ich mir wünschen würde, wäre, dass die App besser funktioniert. Manchmal suche ich da das Sonntagstraining zB, und es wird einfach nicht angezeigt, oder auch das Training des Tages… 🤷‍♀️ anfangs hab ich immer die App deinstalliert und neu geladen, mittlerweile geh ich dann über die Website. Man findet seinen Weg, wenn man das möchte… und Website ist ja dann auch ok… von 💚ganz lieben Dank für euer Engagement. LG aus Sachsen 🫶🏻