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suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
616 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 07. Juni 2023 // Petra Müller // Fuß, Knie und Hüfte

13. Juni, 13:01 Uhr

Vielen Dank liebe Petra, bin heute erst dazugekommen das Training zu machen machen. Es war wieder prima und hat gut getan.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Von Kopf Bis Fuß

09. Juni, 17:44 Uhr

War wieder super, tolle Übungen, vielen Dank liebe Jana.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Hände Und Füße

05. Juni, 19:54 Uhr

Prima, vielen Dank, meine

Hände und Füße haben es gut gebrauchen können.

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Kommentiert am 01.06.23 - Training des Tages mit Roland

01. Juni, 21:17 Uhr

👍 Etwas ungewohnt aber sehr gut.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Mai 2023 // Christian Gut // Unterarme-Spezial in 4 Schritten

31. Mai, 16:00 Uhr

Super Training für die Arme und Hände, sehr gute Anleitungen. Fühlt sich jetzt alles befreit an und locker an. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 31. Mai 2023 // Petra Müller // Genieße die Mobilität im ganzen Körper

31. Mai, 15:24 Uhr

Ich habe das Training wirklich genossen, wunderbar. Vielen Dank liebe Petra.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Mai 2023 // Jana Keukenbrink // Hüfte, Leiste und Gesäß sind dran

29. Mai, 19:41 Uhr

Sehr gut, fühlt sich jetzt alles schön geschmeidig an.

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Kommentiert am 25.05.23 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 11:28 Uhr

Die Übung ist sehr gut. Ich komme dabei schon sehr tief runter, kann mich mit beiden Unterarmen auflegen, auch wenn ich beide Seiten gleichzeitig übe. Mein Problem ist das lange Kopfhalten, diesen kann ich noch nicht am 👍😂Boden ablegen. Mein Trick dabei ist, ich stelle einen niedrigen Hocker oder etwas Ähnliches hinter mich und lege darauf meinen Kopf ab.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Mai 2023 // Petra Müller // Fließend ein Ganzkörpertraining machen - Teil 3

24. Mai, 11:37 Uhr

Der dritte Teil war auch prima, sehr gute Erklärungen. Es hat mir sehr gut gefallen, fühle mich rundum durchtrainiert. Vielen Dank.

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Kommentiert am 22.05.23 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 18:52 Uhr

War sehr intensiv aber auch sehr effektiv 😊

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